Danskurser Västra Frölunda Ungdom Vuxna

Sinclairs Göteborg utsågs 2019 och 2021 till ÅRETS DANSSKOLA av Sveriges Dansorganisation.

Sinclairs Flexibel

På Sinclairs Flexibel bestämmer du när du vill dansa, vilken stil du vill dansa och hur många klasser du vill delta på varje enskild vecka. Varje klasstillfälle har nytt/varierat innehåll så du kan delta när du vill.

Du kan boka samma klass en hel period (9 ggr)

Då är du garanterad plats på din favoritklass och du slipper boka in dig vecka för vecka. Missar du ett tillfälle kan du ta igen det under perioden förutsatt att det finns en parallellklass.

Boka enstaka klasser och dansa när det passar dig

Du som dansar då och då betalar bara för den klass du anmäler dig till. Du bokar de klasser du vill delta på under rubriken för respektive vecka här nedanför. Du betalar per gång eller med något av våra klippkort. Klippen dras automatiskt när du bokar dina klasser. Klippkort gäller i 1 år så du missar inget om du skulle vara sjuk eller förhindrad att delta.

Dansa mycket med våra Rabattkort

Om du dansar i snitt 3 gånger i veckan lönar det sig att köpa ett rabattkort. Om du har Guldkort kan du dansa upp till 4 gånger per vecka, om du har Platinumkort dansar du så mycket du vill och har fri tillgång till kursutbudet.

Guld och Platinumkort gäller på både Sinclairs i Västra Frölunda och på Sinclairs i Mölnlycke.

Klippkort och Rabattkort

Klippkort & Rabattkort Guld och Platinum

Flexibel klippkort gäller på Sinclairs i Västra Frölunda och är ett digitalt klippkort, inget fysiskt kort skickas ut. Klippkortet ger dig rabatterat pris på Flexibelklasserna. Du kan när som helst köpa ytterligare klippkort på hemsidan.

Om du bokar Flexibel-klasser utan att ha klipp kvar blir du debiterad fullt pris. Kontakta oss på info@sinclairs.se så hjälper vi dig att boka nytt klippkort istället.

Guld- och Platinumkort gäller både på Sinclairs i Västra Frölunda och Mölnlycke. Mer information om Guld och Platinum hittar du här

Start Dag & tid Pris    
Flexibel 5-kort
Flexibel 5-kort Avgift 1020:-.
Flexibel 5-kort 1020:- Info/Boka
Flexibel 10-kort
Flexibel 10-kort Avgift 1800:-.
Flexibel 10-kort 1800:- Info/Boka
Friträningskort hösten 2024 period 1
9 veckor vecka 35-43 Start 26/8. Avgift 1515:-.
26/8 9 veckor vecka 35-43 1515:- Info/Boka
Guldkortet hösten 2024 period 1
9 veckor vecka 35-43 Start 26/8. Avgift 3805:-.
26/8 9 veckor vecka 35-43 3805:- Info/Boka
Platinumkort hösten 2024 period 1
9 veckor vecka 35-43 Start 26/8. Avgift 5445:-.
26/8 9 veckor vecka 35-43 5445:- Info/Boka

Danskurser med start vecka 35

Om du vill boka Flexibel (enstaka klasser med klippkort, Guld eller Platinum) så scrollar du längre ner på sidan.

Dagklasser för vuxna

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

Dance Moves
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

Yoga
Medicinsk yoga med fokus på andning, stresshantering och återhämtning. I denna yogaform jobbar vi med kroppen fysiskt, psykiskt och själsligt.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Dance Moves
Fre 10.00-11.00 9 ggr. Start 30/8. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
30/8 Fre 10.00-11.00 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Yoga
Fre 11.05-12.05 9 ggr. Start 30/8. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
30/8 Fre 11.05-12.05 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Plats finns
High Heels 15+

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.
Denna klass är från 15 år och uppåt! 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: High Heels 15+ år Nybörjare
Mån 20.05-21.05 9 ggr. Start 26/8. Avgift 1515:-.
Ledare Susanna.
26/8 Mån 20.05-21.05 9 ggr 1515:- Susanna Info/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: High Heels 15+ år Fortsättning
Mån 19.00-20.00 9 ggr. Start 26/8. Avgift 1515:-.
Ledare Susanna.
26/8 Mån 19.00-20.00 9 ggr 1515:- Susanna Info/Boka Plats finns
High Heels 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: High Heels 30+
Sön 12.30-13.30 9 ggr. Start 1/9. Avgift 1515:-.
Ledare Sanna.
1/9 Sön 12.30-13.30 9 ggr 1515:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Dance Moves 30+ Nybörjare
Tis 19.10-20.10 9 ggr. Start 27/8. Avgift 1515:-.
Ledare Sanna.
27/8 Tis 19.10-20.10 9 ggr 1515:- Sanna Info/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Dance Moves 30+ Fortsättning
Mån 17.55-18.55 9 ggr. Start 26/8. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
26/8 Mån 17.55-18.55 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Hel Period - Flexibel: Dance Moves 30+ Forts
Tis 19.20-20.20 9 ggr. Start 27/8. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
27/8 Tis 19.20-20.20 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Mån 19.40-20.40 9 ggr. Start 26/8. Avgift 1515:-.
Ledare Sanna.
26/8 Mån 19.40-20.40 9 ggr 1515:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 50+

Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period- Flexibel: Dance Moves 50+
Ons 19.05-20.05 9 ggr. Start 28/8. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
28/8 Ons 19.05-20.05 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Hel Period- Flexibel: Dance Moves 50+
Sön 18.15-19.15 9 ggr. Start 1/9. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
1/9 Sön 18.15-19.15 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Latin Ladies 30+ Nybörjare
Tis 17.40-18.40 9 ggr. Start 27/8. Avgift 1515:-.
27/8 Tis 17.40-18.40 9 ggr 1515:- Info/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Latin Ladies 30+ Basic
Tors 17.30-18.30 9 ggr. Start 29/8. Avgift 1515:-.
29/8 Tors 17.30-18.30 9 ggr 1515:- Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Hel Period - Flexibel: Latin Ladies 30+ Fortsättning
Tors 19.25-20.25 9 ggr. Start 29/8. Avgift 1515:-.
Ledare Nellie.
29/8 Tors 19.25-20.25 9 ggr 1515:- Nellie Info/Boka Endast 3 platser kvar
Hel Period - Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel
Sön 18.15-19.15 9 ggr. Start 1/9. Avgift 1515:-.
1/9 Sön 18.15-19.15 9 ggr 1515:- Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 50+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 45-65 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa! 

VAD?
På vår klass Latin Ladies blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje.

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Latin Ladies 50+ Nybörjare
Mån 17.30-18.30 9 ggr. Start 26/8. Avgift 1515:-.
Ledare Elin.
26/8 Mån 17.30-18.30 9 ggr 1515:- Elin Info/Boka Plats finns
Street 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Street 30+ år Nybörjare
Mån 19.40-20.40 9 ggr. Start 26/8. Avgift 1515:-.
Ledare Alice.
26/8 Mån 19.40-20.40 9 ggr 1515:- Alice Info/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Street 30+ år Basic
Tors 18.35-19.35 9 ggr. Start 29/8. Avgift 1515:-.
Ledare Lisa.
29/8 Tors 18.35-19.35 9 ggr 1515:- Lisa Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Hel Period - Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 9 ggr. Start 1/9. Avgift 1515:-.
Ledare Ida N.
1/9 Sön 17.10-18.10 9 ggr 1515:- Ida N Info/Boka Endast 1 platser kvar
Hel Period - Flexibel: Hiphop 30+ Teknik & Freestyle
Mån 18.35-19.35 9 ggr. Start 26/8. Avgift 1515:-.
Ledare David.
26/8 Mån 18.35-19.35 9 ggr 1515:- David Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Disco 30+ år

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an Disco. Discon är en väldigt explosiv stil som karaktäriseras av sin puls och energi.  

Det blir svettigt, uttrycksfullt och väldigt kul!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Disco 30+
Ons 18.35-19.35 9 ggr. Start 28/8. Avgift 1515:-.
Ledare Ebba.
28/8 Ons 18.35-19.35 9 ggr 1515:- Ebba Info/Boka Plats finns

Sommaren 2024

Dansskolan har öppet för Friträning följande måndagar mellan kl.17.30-20.30:

17/6, 24/6, 1/7, 5/8, 12/8, 19/8

Friträning kostar 230kr. Klippkort och Platinumkort gäller också.

Flexibel Schema Friträning Sommar 2024

Friträning

För dig som vill träna extra. Våra friträningar är öppna för alla, oavsett om du är elev på dansskolan eller inte. Vid friträning kan dansare som tränar olika stilar vistas i samma sal och man delar på musik och utrymme. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs. Du betalar per gång, med klippkort eller köper ett friträningskort som gäller för friträning under en hel kursperiod. Friträning ingår även för dig som har Platinumkort.

Start Dag & tid Pris    
Friträning Valfritt
Mån 17.30-20.30 1 ggr. Start 5/8. Avgift 230:-.
5/8 Mån 17.30-20.30 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Mån 17.30-20.30 1 ggr. Start 12/8. Avgift 230:-.
12/8 Mån 17.30-20.30 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Mån 17.30-20.30 1 ggr. Start 19/8. Avgift 230:-.
19/8 Mån 17.30-20.30 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns

Flexibel Schema vecka 35

Dagklasser för vuxna

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

Dance Moves
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

Yoga
Medicinsk yoga med fokus på andning, stresshantering och återhämtning. I denna yogaform jobbar vi med kroppen fysiskt, psykiskt och själsligt.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves
Fre 10.00-11.00 1 ggr. Start 30/8. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
30/8 Fre 10.00-11.00 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Yoga
Fre 11.05-12.05 1 ggr. Start 30/8. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
30/8 Fre 11.05-12.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
High Heels 15+

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.
Denna klass är från 15 år och uppåt! 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: High Heels 15+ år Nybörjare
Mån 20.05-21.05 1 ggr. Start 26/8. Avgift 230:-.
Ledare Susanna.
26/8 Mån 20.05-21.05 1 ggr 230:- Susanna Info/Boka Plats finns
Flexibel: High Heels 15+ år Fortsättning
Mån 19.00-20.00 1 ggr. Start 26/8. Avgift 230:-.
Ledare Susanna.
26/8 Mån 19.00-20.00 1 ggr 230:- Susanna Info/Boka Plats finns
High Heels 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: High Heels 30+
Sön 12.30-13.30 1 ggr. Start 1/9. Avgift 230:-.
Ledare Sanna.
1/9 Sön 12.30-13.30 1 ggr 230:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 30+ Nybörjare
Tis 19.10-20.10 1 ggr. Start 27/8. Avgift 230:-.
Ledare Sanna.
27/8 Tis 19.10-20.10 1 ggr 230:- Sanna Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Basic
Mån 17.55-18.55 1 ggr. Start 26/8. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
26/8 Mån 17.55-18.55 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Forts
Tis 19.20-20.20 1 ggr. Start 27/8. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
27/8 Tis 19.20-20.20 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Mån 19.40-20.40 1 ggr. Start 26/8. Avgift 230:-.
Ledare Sanna.
26/8 Mån 19.40-20.40 1 ggr 230:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 50+

Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 50+
Ons 19.05-20.05 1 ggr. Start 28/8. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
28/8 Ons 19.05-20.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 50+
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 1/9. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
1/9 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 30+ Nybörjare
Tis 17.40-18.40 1 ggr. Start 27/8. Avgift 230:-.
27/8 Tis 17.40-18.40 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Basic
Tors 17.30-18.30 1 ggr. Start 29/8. Avgift 230:-.
29/8 Tors 17.30-18.30 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Fortsättning
Tors 19.25-20.25 1 ggr. Start 29/8. Avgift 230:-.
Ledare Nellie.
29/8 Tors 19.25-20.25 1 ggr 230:- Nellie Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 1/9. Avgift 230:-.
1/9 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 50+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 45-65 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa! 

VAD?
På vår klass Latin Ladies blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje.

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 50+ Nybörjare
Mån 17.30-18.30 1 ggr. Start 26/8. Avgift 230:-.
Ledare Elin.
26/8 Mån 17.30-18.30 1 ggr 230:- Elin Info/Boka Plats finns
Street 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Nybörjare
Mån 19.40-20.40 1 ggr. Start 26/8. Avgift 230:-.
Ledare Alice.
26/8 Mån 19.40-20.40 1 ggr 230:- Alice Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Basic
Tors 18.35-19.35 1 ggr. Start 29/8. Avgift 230:-.
Ledare Lisa.
29/8 Tors 18.35-19.35 1 ggr 230:- Lisa Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 1/9. Avgift 230:-.
Ledare Ida N.
1/9 Sön 17.10-18.10 1 ggr 230:- Ida N Info/Boka Plats finns
Flexibel: Hiphop 30+ Teknik & Freestyle
Mån 18.35-19.35 1 ggr. Start 26/8. Avgift 230:-.
Ledare David.
26/8 Mån 18.35-19.35 1 ggr 230:- David Info/Boka Plats finns
Disco 30+ år

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an Disco. Discon är en väldigt explosiv stil som karaktäriseras av sin puls och energi.  

Det blir svettigt, uttrycksfullt och väldigt kul!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Disco 30+
Ons 18.35-19.35 1 ggr. Start 28/8. Avgift 230:-.
Ledare Ebba.
28/8 Ons 18.35-19.35 1 ggr 230:- Ebba Info/Boka Plats finns
Dance Fitness

Dance fitness är en klass med fullt ös från början till slut! Enklare koreografier blandas med styrketräning för ben, mage och armar vilket ger helkroppsträning när den är som bäst! Dans är grym träning för både kropp och själ eftersom det stärker muskler, ökar rörligheten och den härliga musiken får en alltid att lämna danssalen med ett leende på läpparna!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Fitness
Ons 19.40-20.35 1 ggr. Start 28/8. Avgift 230:-.
Ledare Joel.
28/8 Ons 19.40-20.35 1 ggr 230:- Joel Info/Boka Plats finns

Friträning

För dig som vill träna extra. Våra friträningar är öppna för alla, oavsett om du är elev på dansskolan eller inte. Vid friträning kan dansare som tränar olika stilar vistas i samma sal och man delar på musik och utrymme. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs. Du betalar per gång, med klippkort eller köper ett friträningskort som gäller för friträning under en hel kursperiod. Friträning ingår även för dig som har Platinumkort.

Start Dag & tid Pris    
Friträning Valfritt
Mån 16.00-17.25 1 ggr. Start 26/8. Avgift 230:-.
26/8 Mån 16.00-17.25 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tis 20.15-21.15 1 ggr. Start 27/8. Avgift 230:-.
27/8 Tis 20.15-21.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Ons 16.25-17.25 1 ggr. Start 28/8. Avgift 230:-.
28/8 Ons 16.25-17.25 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Ons 19.40-21.40 1 ggr. Start 28/8. Avgift 230:-.
28/8 Ons 19.40-21.40 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tors 16.40-17.40 1 ggr. Start 29/8. Avgift 230:-.
29/8 Tors 16.40-17.40 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tors 19.45-21.05 1 ggr. Start 29/8. Avgift 230:-.
29/8 Tors 19.45-21.05 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Fre 17.25-18.25 1 ggr. Start 30/8. Avgift 230:-.
30/8 Fre 17.25-18.25 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 10.15-12.15 1 ggr. Start 1/9. Avgift 230:-.
1/9 Sön 10.15-12.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 12.15-14.15 1 ggr. Start 1/9. Avgift 230:-.
1/9 Sön 12.15-14.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 14.15-16.15 1 ggr. Start 1/9. Avgift 230:-.
1/9 Sön 14.15-16.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 16.15-18.15 1 ggr. Start 1/9. Avgift 230:-.
1/9 Sön 16.15-18.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns

Flexibel Schema vecka 36

Dagklasser för vuxna

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

Dance Moves
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

Yoga
Medicinsk yoga med fokus på andning, stresshantering och återhämtning. I denna yogaform jobbar vi med kroppen fysiskt, psykiskt och själsligt.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves
Fre 10.00-11.00 1 ggr. Start 6/9. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
6/9 Fre 10.00-11.00 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Yoga
Fre 11.05-12.05 1 ggr. Start 6/9. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
6/9 Fre 11.05-12.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
High Heels 15+

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.
Denna klass är från 15 år och uppåt! 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: High Heels 15+ år Nybörjare
Mån 20.05-21.05 1 ggr. Start 2/9. Avgift 230:-.
Ledare Susanna.
2/9 Mån 20.05-21.05 1 ggr 230:- Susanna Info/Boka Plats finns
Flexibel: High Heels 15+ år Fortsättning
Mån 19.00-20.00 1 ggr. Start 2/9. Avgift 230:-.
Ledare Susanna.
2/9 Mån 19.00-20.00 1 ggr 230:- Susanna Info/Boka Plats finns
High Heels 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: High Heels 30+
Sön 12.30-13.30 1 ggr. Start 8/9. Avgift 230:-.
Ledare Sanna.
8/9 Sön 12.30-13.30 1 ggr 230:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 30+ Nybörjare
Tis 19.10-20.10 1 ggr. Start 3/9. Avgift 230:-.
Ledare Sanna.
3/9 Tis 19.10-20.10 1 ggr 230:- Sanna Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Basic
Mån 17.55-18.55 1 ggr. Start 2/9. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
2/9 Mån 17.55-18.55 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Forts
Tis 19.20-20.20 1 ggr. Start 3/9. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
3/9 Tis 19.20-20.20 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Mån 19.40-20.40 1 ggr. Start 2/9. Avgift 230:-.
Ledare Sanna.
2/9 Mån 19.40-20.40 1 ggr 230:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 50+

Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 50+
Ons 19.05-20.05 1 ggr. Start 4/9. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
4/9 Ons 19.05-20.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 50+
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 8/9. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
8/9 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 30+ Nybörjare
Tis 17.40-18.40 1 ggr. Start 3/9. Avgift 230:-.
3/9 Tis 17.40-18.40 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Basic
Tors 17.30-18.30 1 ggr. Start 5/9. Avgift 230:-.
5/9 Tors 17.30-18.30 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Fortsättning
Tors 19.25-20.25 1 ggr. Start 5/9. Avgift 230:-.
Ledare Nellie.
5/9 Tors 19.25-20.25 1 ggr 230:- Nellie Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 8/9. Avgift 230:-.
8/9 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 50+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 45-65 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa! 

VAD?
På vår klass Latin Ladies blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje.

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 50+ Nybörjare
Mån 17.30-18.30 1 ggr. Start 2/9. Avgift 230:-.
Ledare Elin.
2/9 Mån 17.30-18.30 1 ggr 230:- Elin Info/Boka Plats finns
Street 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Nybörjare
Mån 19.40-20.40 1 ggr. Start 2/9. Avgift 230:-.
Ledare Alice.
2/9 Mån 19.40-20.40 1 ggr 230:- Alice Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Basic
Tors 18.35-19.35 1 ggr. Start 5/9. Avgift 230:-.
Ledare Lisa.
5/9 Tors 18.35-19.35 1 ggr 230:- Lisa Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 8/9. Avgift 230:-.
Ledare Ida N.
8/9 Sön 17.10-18.10 1 ggr 230:- Ida N Info/Boka Plats finns
Flexibel: Hiphop 30+ Teknik & Freestyle
Mån 18.35-19.35 1 ggr. Start 2/9. Avgift 230:-.
Ledare David.
2/9 Mån 18.35-19.35 1 ggr 230:- David Info/Boka Plats finns
Disco 30+ år

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an Disco. Discon är en väldigt explosiv stil som karaktäriseras av sin puls och energi.  

Det blir svettigt, uttrycksfullt och väldigt kul!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Disco 30+
Ons 18.35-19.35 1 ggr. Start 4/9. Avgift 230:-.
Ledare Ebba.
4/9 Ons 18.35-19.35 1 ggr 230:- Ebba Info/Boka Plats finns
Dance Fitness

Dance fitness är en klass med fullt ös från början till slut! Enklare koreografier blandas med styrketräning för ben, mage och armar vilket ger helkroppsträning när den är som bäst! Dans är grym träning för både kropp och själ eftersom det stärker muskler, ökar rörligheten och den härliga musiken får en alltid att lämna danssalen med ett leende på läpparna!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Fitness
Ons 19.40-20.35 1 ggr. Start 4/9. Avgift 230:-.
Ledare Joel.
4/9 Ons 19.40-20.35 1 ggr 230:- Joel Info/Boka Plats finns

Friträning

För dig som vill träna extra. Våra friträningar är öppna för alla, oavsett om du är elev på dansskolan eller inte. Vid friträning kan dansare som tränar olika stilar vistas i samma sal och man delar på musik och utrymme. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs. Du betalar per gång, med klippkort eller köper ett friträningskort som gäller för friträning under en hel kursperiod. Friträning ingår även för dig som har Platinumkort.

Start Dag & tid Pris    
Friträning Valfritt
Mån 16.00-17.25 1 ggr. Start 2/9. Avgift 230:-.
2/9 Mån 16.00-17.25 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tis 20.15-21.15 1 ggr. Start 3/9. Avgift 230:-.
3/9 Tis 20.15-21.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Ons 16.25-17.25 1 ggr. Start 4/9. Avgift 230:-.
4/9 Ons 16.25-17.25 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Ons 19.40-21.40 1 ggr. Start 4/9. Avgift 230:-.
4/9 Ons 19.40-21.40 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tors 16.40-17.40 1 ggr. Start 5/9. Avgift 230:-.
5/9 Tors 16.40-17.40 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tors 19.45-21.05 1 ggr. Start 5/9. Avgift 230:-.
5/9 Tors 19.45-21.05 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Fre 17.25-18.25 1 ggr. Start 6/9. Avgift 230:-.
6/9 Fre 17.25-18.25 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 10.15-12.15 1 ggr. Start 8/9. Avgift 230:-.
8/9 Sön 10.15-12.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 12.15-14.15 1 ggr. Start 8/9. Avgift 230:-.
8/9 Sön 12.15-14.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 14.15-16.15 1 ggr. Start 8/9. Avgift 230:-.
8/9 Sön 14.15-16.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 16.15-18.15 1 ggr. Start 8/9. Avgift 230:-.
8/9 Sön 16.15-18.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns

Flexibel Schema vecka 37

Dagklasser för vuxna

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

Dance Moves
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

Yoga
Medicinsk yoga med fokus på andning, stresshantering och återhämtning. I denna yogaform jobbar vi med kroppen fysiskt, psykiskt och själsligt.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves
Fre 10.00-11.00 1 ggr. Start 13/9. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
13/9 Fre 10.00-11.00 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Yoga
Fre 11.05-12.05 1 ggr. Start 13/9. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
13/9 Fre 11.05-12.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
High Heels 15+

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.
Denna klass är från 15 år och uppåt! 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: High Heels 15+ år Nybörjare
Mån 20.05-21.05 1 ggr. Start 9/9. Avgift 230:-.
Ledare Susanna.
9/9 Mån 20.05-21.05 1 ggr 230:- Susanna Info/Boka Plats finns
Flexibel: High Heels 15+ år Fortsättning
Mån 19.00-20.00 1 ggr. Start 9/9. Avgift 230:-.
Ledare Susanna.
9/9 Mån 19.00-20.00 1 ggr 230:- Susanna Info/Boka Plats finns
High Heels 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: High Heels 30+
Sön 12.30-13.30 1 ggr. Start 15/9. Avgift 230:-.
Ledare Sanna.
15/9 Sön 12.30-13.30 1 ggr 230:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 30+ Nybörjare
Tis 19.10-20.10 1 ggr. Start 10/9. Avgift 230:-.
Ledare Sanna.
10/9 Tis 19.10-20.10 1 ggr 230:- Sanna Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Basic
Mån 17.55-18.55 1 ggr. Start 9/9. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
9/9 Mån 17.55-18.55 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Forts
Tis 19.20-20.20 1 ggr. Start 10/9. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
10/9 Tis 19.20-20.20 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Mån 19.40-20.40 1 ggr. Start 9/9. Avgift 230:-.
Ledare Sanna.
9/9 Mån 19.40-20.40 1 ggr 230:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 50+

Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 50+
Ons 19.05-20.05 1 ggr. Start 11/9. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
11/9 Ons 19.05-20.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 50+
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 15/9. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
15/9 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 30+ Nybörjare
Tis 17.40-18.40 1 ggr. Start 10/9. Avgift 230:-.
10/9 Tis 17.40-18.40 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Basic
Tors 17.30-18.30 1 ggr. Start 12/9. Avgift 230:-.
12/9 Tors 17.30-18.30 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Fortsättning
Tors 19.25-20.25 1 ggr. Start 12/9. Avgift 230:-.
Ledare Nellie.
12/9 Tors 19.25-20.25 1 ggr 230:- Nellie Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 15/9. Avgift 230:-.
15/9 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 50+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 45-65 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa! 

VAD?
På vår klass Latin Ladies blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje.

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 50+ Nybörjare
Mån 17.30-18.30 1 ggr. Start 9/9. Avgift 230:-.
Ledare Elin.
9/9 Mån 17.30-18.30 1 ggr 230:- Elin Info/Boka Plats finns
Street 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Nybörjare
Mån 19.40-20.40 1 ggr. Start 9/9. Avgift 230:-.
Ledare Alice.
9/9 Mån 19.40-20.40 1 ggr 230:- Alice Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Basic
Tors 18.35-19.35 1 ggr. Start 12/9. Avgift 230:-.
Ledare Lisa.
12/9 Tors 18.35-19.35 1 ggr 230:- Lisa Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 15/9. Avgift 230:-.
Ledare Ida N.
15/9 Sön 17.10-18.10 1 ggr 230:- Ida N Info/Boka Plats finns
Flexibel: Hiphop 30+ Teknik & Freestyle
Mån 18.35-19.35 1 ggr. Start 9/9. Avgift 230:-.
Ledare David.
9/9 Mån 18.35-19.35 1 ggr 230:- David Info/Boka Plats finns
Disco 30+ år

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an Disco. Discon är en väldigt explosiv stil som karaktäriseras av sin puls och energi.  

Det blir svettigt, uttrycksfullt och väldigt kul!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Disco 30+
Ons 18.35-19.35 1 ggr. Start 11/9. Avgift 230:-.
Ledare Ebba.
11/9 Ons 18.35-19.35 1 ggr 230:- Ebba Info/Boka Plats finns
Dance Fitness

Dance fitness är en klass med fullt ös från början till slut! Enklare koreografier blandas med styrketräning för ben, mage och armar vilket ger helkroppsträning när den är som bäst! Dans är grym träning för både kropp och själ eftersom det stärker muskler, ökar rörligheten och den härliga musiken får en alltid att lämna danssalen med ett leende på läpparna!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Fitness
Ons 19.40-20.35 1 ggr. Start 11/9. Avgift 230:-.
Ledare Joel.
11/9 Ons 19.40-20.35 1 ggr 230:- Joel Info/Boka Plats finns

Friträning

För dig som vill träna extra. Våra friträningar är öppna för alla, oavsett om du är elev på dansskolan eller inte. Vid friträning kan dansare som tränar olika stilar vistas i samma sal och man delar på musik och utrymme. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs. Du betalar per gång, med klippkort eller köper ett friträningskort som gäller för friträning under en hel kursperiod. Friträning ingår även för dig som har Platinumkort.

Start Dag & tid Pris    
Friträning Valfritt
Mån 16.00-17.25 1 ggr. Start 9/9. Avgift 230:-.
9/9 Mån 16.00-17.25 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tis 20.15-21.15 1 ggr. Start 10/9. Avgift 230:-.
10/9 Tis 20.15-21.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Ons 16.25-17.25 1 ggr. Start 11/9. Avgift 230:-.
11/9 Ons 16.25-17.25 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Ons 19.40-21.40 1 ggr. Start 11/9. Avgift 230:-.
11/9 Ons 19.40-21.40 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tors 16.40-17.40 1 ggr. Start 12/9. Avgift 230:-.
12/9 Tors 16.40-17.40 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tors 19.45-21.05 1 ggr. Start 12/9. Avgift 230:-.
12/9 Tors 19.45-21.05 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Fre 17.25-18.25 1 ggr. Start 13/9. Avgift 230:-.
13/9 Fre 17.25-18.25 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 10.15-12.15 1 ggr. Start 15/9. Avgift 230:-.
15/9 Sön 10.15-12.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 12.15-14.15 1 ggr. Start 15/9. Avgift 230:-.
15/9 Sön 12.15-14.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 14.15-16.15 1 ggr. Start 15/9. Avgift 230:-.
15/9 Sön 14.15-16.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 16.15-18.15 1 ggr. Start 15/9. Avgift 230:-.
15/9 Sön 16.15-18.15 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns