Danskurser Västra Frölunda Ungdom Vuxna

Danskurser Västra Frölunda ungdom vuxna med Sinclairs Göteborg som 2020 utsågs till ÅRETS DANSSKOLA av Sveriges Dansorganisation. Du är välkommen att ta del av vårt spännande kursutbud där du kan hitta just din dans. Dansskolan ligger på Lergöksgatan 4A i Västra Frölunda. Har du frågor, tveka inte att ringa eller mejla till oss.

Danskurser för Barn hittar du här

Flexibel för ungdom/vuxna

Sinclairs Flexibel är dansklasser med ett begränsat antal deltagare, beräknat efter Folkhälsomyndighetens föreskrifter. Du bestämmer själv när du vill dansa, vilken stil du vill dansa och hur många klasser du vill delta på varje enskild vecka. Varje klasstillfälle har nytt/varierat innehåll så du kan delta när du vill. Varje fredag kan du anmäla dig till kommande veckas klasser. Schemat kan variera från vecka till vecka.

Du bokar varje klasstillfälle på hemsidan. Är passet fullbokat blir du placerad på kö-lista och får ett meddelande om det blir en ledig plats. Har du ett Guldkort eller 10-kort tas kostnaden bort när din bokning accepteras.

Klippkort, Guld och Platinum

Flexibel klippkort gäller på Sinclairs i Västra Frölunda och är ett digitalt klippkort, inget fysiskt kort skickas ut. Klippkortet ger dig rabatterat pris på Flexibelklasserna. Du kan när som helst köpa ytterligare klippkort på hemsidan.

Om du bokar Flexibel-klasser utan att ha klipp kvar blir du debiterad fullt pris. Kontakta oss på info@sinclairs.se så hjälper vi dig att boka nytt klippkort istället.

Guld- och Platinumkort gäller både på Sinclairs i Västra Frölunda och Mölnlycke. Mer information om Guld och Platinum hittar du här

Start Dag & tid Pris    
Flexibel 5-kort
Flexibel 5-kort
Flexibel 5-kort 800:- Info/Boka
Flexibel 10-kort
Flexibel 10-kort
Flexibel 10-kort 1450:- Info/Boka
Guldkort Våren 2021 Period 2
Start 19/4. 9 veckor Vecka 16-24
19/4 9 veckor Vecka 16-24 3250:- Info
Platinumkort Våren 2021 Period 2
Start 19/4. 9 veckor Vecka 16-24
19/4 9 veckor Vecka 16-24 5000:- Info
Sommar-Guldkort
Start 21/6. 9 veckor Vecka 25-34 (stängt v32)
21/6 9 veckor Vecka 25-34 (stängt v32) 2800:- Info/Boka

Flexibel Schema Vecka 19

Disco

Disco är en dans med högt tempo där fartfyllda danssteg kombineras med tekniska moment som hopp, kickar och snurrar! Stilen kännetecknas av sin puls och energi och är idag en av de mest populära stilarna att tävla i! 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Disco Ungdom Avancerad
Start 16/5. Sön 12.00-13.00 1 ggr.
Ledare Lukas.
16/5 Sön 12.00-13.00 1 ggr 190:- Lukas Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Slow

Slow är en dansstil som kommer från England och har en bas i modern teknik, baletteknik och latin. Här dansar vi med graciösa rörelser och att uttrycka dramatiska känslor är en stor del av dansen. Musiken som vi dansar till är nutida ballader och fokuserar mycket på musikalitet och känslor. Slow är ett jättebra komplement för dig som dansar disco, jazz eller lyrical. Efter ett tag kan du även börja tävla i slow!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Slow Junior/Ungdom Basic
Start 14/5. Fre 18.20-19.20 1 ggr.
Ledare Ebba H.
14/5 Fre 18.20-19.20 1 ggr 190:- Ebba H Info/Boka Plats finns
Street

Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar. På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

Hiphopen i sin tur är inte bara en dans utan del av en hel kultur som har sitt ursprung i 1970-talets Bronx, New York och som sedan spred sig över världen på 80- och 90-talet. Den fokuserar mycket groove och känsla och kan även innehålla inslag av golvkombinationer!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street Ungdom Avancerad
Start 14/5. Fre 17.25-18.25 1 ggr.
Ledare Lisa A.
14/5 Fre 17.25-18.25 1 ggr 190:- Lisa A Info/Boka Plats finns
Breaking

Breaking är en streetdans med akrobatik. Man dansar både på toppen (när man står upp) men även på golvet. Kursen innehåller grunderna och vi går igenom basicsteg på toppen men även lite basic på golvet.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Floorwork Breaking
Start 14/5. Fre 17.30-18.30 1 ggr.
Ledare Aly.
14/5 Fre 17.30-18.30 1 ggr 190:- Aly Info/Boka Plats finns
Feminine Vibe

Feminine vibe är en dansstil med inslag av många olika stilar där vi bjuder på oss själva och kryddar till det med en massa girlpower! Fokus ligger på uttryck, känsla, dynamik och musikalitet samt att hitta självförtroendet i sin dans!

Denna klass är från 13 år och uppåt! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Feminine Vibe 13+ år
Start 14/5. Fre 18.30-19.30 1 ggr.
Ledare Olivia S.
14/5 Fre 18.30-19.30 1 ggr 190:- Olivia S Info/Boka Plats finns
Commercial Jazz

I commercial jazz lägger vi mycket vikt vid stil, utstrålning och presentation! Koreografin läggs efter tolkning av musiken så stilen kan variera mellan mer kommersiell hiphop, funk, feminine vibe, olika jazzstilar och kan även innehålla inslag från helt andra stilar som exempelvis whacking och voguing. Den är typisk den man ser hos kvinnliga artister som Rihanna, Beyonce, Jennifer Lopez, Pussycat dolls m.fl. Vi bjuder på oss själva och kryddar till det med en massa girlpower! Fokus ligger på uttryck och känsla och att hitta självförtroendet i sin dans!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Commercial Jazz Ungdom/Vuxna Medel/Avancerad
Start 16/5. Sön 14.45-15.45 1 ggr.
Ledare Cathrine.
16/5 Sön 14.45-15.45 1 ggr 190:- Cathrine Info/Boka Plats finns
Klassisk Balett

Klassisk balett är en av de äldsta dansstilarna och även en av de mest tekniskt grundade. Vi jobbar med koordination och teknik men även med uttryck och utstrålning, allt till klassisk musik framtagen just för balettlektioner. Klassen passar dig som är helt ny, men även dig som har tidigare erfarenhet av dans då klassisk balett är ett bra komplement för andra stilar som exempelvis disco, jazz, artistic ballroom och lyrical/contemporary.
För våra balettkurser bör du ha fyllt 10 år.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett Fortsättning
Start 16/5. Sön 18.10-19.10 1 ggr.
Ledare Fanny, Felicia.
16/5 Sön 18.10-19.10 1 ggr 190:- Fanny, Felicia Info/Boka Plats finns
Tävlingscoaching

Sinclairs är en av landets mest framgångsrika dansskolor inom tävlingsdans! Vi satsar fokuserat på att vara tydligt representerade i elit- och tävlingssammanhang och erbjuder därför våra dansare både tillgång till tävlingscoaching, friträning och PDT med några av Sveriges främsta tränare! På en tävlingscoaching får du möjlighet att på bästa sätt förbereda dig inför tävlingar genom övningar och personlig feedback oavsett om du är nybörjare eller proffs! 

Vi erbjuder coachning på alla nivåer i en rad olika stilar som exempelvis hiphop, disco och artistic ballroom! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Fysträning UTOMHUS
Start 16/5. Sön 13.15-14.15 1 ggr.
Ledare Cathrine.
16/5 Sön 13.15-14.15 1 ggr 190:- Cathrine Info/Boka Plats finns
Bugg

Bugg kallas ofta för den “svenska folkdansen” och är en populär kurs på vår dansskola. Dansen har inga fasta variationer utan är helt improviserad där föraren för följaren i olika snurrar och turer. Under lektionerna dansar vi till klassisk dansbandsmusik, men även till rock och pop. Bugg när den är som bäst!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Bugg Vuxna Nybörjare
Start 16/5. Sön 18.10-19.10 1 ggr.
Ledare Ludvig.
16/5 Sön 18.10-19.10 1 ggr 190:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Salsa & Bachata

Salsa är en mycket energisk, medryckande och rolig pardans med många varianter av steg, snurrar och stilar. Den är ett resultat att olika latinska rytmer från bland annat Cuba och Puerto Rico blandat med jazzmusiken från New York och dansas idag världen över! 


Bachata en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Den karaktäriseras av sensuella höftrörelser och har under åren blivit allt mer populär! Idag är den nu en självklarhet ute på salsaklubben! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Salsa/Bachata Vuxna Fortsättning
Start 16/5. Sön 18.10-19.10 1 ggr.
Ledare Tobias.
16/5 Sön 18.10-19.10 1 ggr 190:- Tobias Info/Boka Plats finns
Dance Moves 30+

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: After Work Beats & Bubbles Feminine Vibe
Start 14/5. Fre 17.25-18.25 1 ggr.
Ledare Olivia S.
14/5 Fre 17.25-18.25 1 ggr 190:- Olivia S Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Street 30+

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Nybörjare
Start 16/5. Sön 15.40-16.40 1 ggr.
Ledare Lisa C.
16/5 Sön 15.40-16.40 1 ggr 190:- Lisa C Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Start 16/5. Sön 17.05-18.05 1 ggr.
Ledare Lisa C.
16/5 Sön 17.05-18.05 1 ggr 190:- Lisa C Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Friträning

Friträning ingår i Guld- och Platinumkort. Du som inte har Guld- eller Platinumkort använder ditt klippkort eller betalar per gång du ska delta. Antalet deltagare per friträningstillfälle är begränsat och därför är anmälan obligatorisk.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Friträning Valfritt
Start 14/5. Fre 16.00-17.30 1 ggr.
14/5 Fre 16.00-17.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Start 16/5. Sön 18.10-19.10 1 ggr.
16/5 Sön 18.10-19.10 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Grupp Matrix
Start 14/5. Fre 17.15-18.15 1 ggr.
14/5 Fre 17.15-18.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Grupp Euphoria
Start 15/5. Lör 11.00-12.30 1 ggr.
15/5 Lör 11.00-12.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Grupp Flip It
Start 16/5. Sön 19.15-20.15 1 ggr.
16/5 Sön 19.15-20.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Grupp King K
Start 16/5. Sön 14.30-15.30 1 ggr.
16/5 Sön 14.30-15.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns

Flexibel Schema Vecka 20

Anmälan till vecka 20 öppnar fredag 14/5 kl. 07.00

Disco

Disco är en dans med högt tempo där fartfyllda danssteg kombineras med tekniska moment som hopp, kickar och snurrar! Stilen kännetecknas av sin puls och energi och är idag en av de mest populära stilarna att tävla i! 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Disco Ungdom Avancerad uppvisningskoreografi
Start 18/5. Tis 16.55-17.55 1 ggr.
Ledare Paow.
18/5 Tis 16.55-17.55 1 ggr 190:- Paow Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Flexibel: Disco Ungdom Avancerad uppvisningskoreografi
Start 18/5. Tis 18.05-19.05 1 ggr.
Ledare Paow.
18/5 Tis 18.05-19.05 1 ggr 190:- Paow Info/Boka Endast 2 platser kvar
Flexibel: Disco Ungdom Avancerad uppvisningskoreografi
Start 23/5. Sön 12.00-13.00 1 ggr.
Ledare Lukas.
23/5 Sön 12.00-13.00 1 ggr 190:- Lukas Info/Boka Endast 1 platser kvar
Flexibel: Disco Ungdom Champion uppvisningskoreografi
Start 20/5. Tors 19.55-20.55 1 ggr.
Ledare Jessica L.
20/5 Tors 19.55-20.55 1 ggr 190:- Jessica L Info/Boka Endast 1 platser kvar
Flexibel: Disco Vuxna Champion uppvisningskoreografi
Start 17/5. Mån 18.20-19.20 1 ggr.
Ledare Charlotte.
17/5 Mån 18.20-19.20 1 ggr 190:- Charlotte Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Street

Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar. På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

Hiphopen i sin tur är inte bara en dans utan del av en hel kultur som har sitt ursprung i 1970-talets Bronx, New York och som sedan spred sig över världen på 80- och 90-talet. Den fokuserar mycket groove och känsla och kan även innehålla inslag av golvkombinationer!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street Ungdom Avancerad uppvisningskoreografi
Start 21/5. Fre 17.25-18.25 1 ggr.
Ledare Lisa A.
21/5 Fre 17.25-18.25 1 ggr 190:- Lisa A Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street Ungdom Avancerad uppvisningskoreografi
Start 18/5. Tis 17.00-18.00 1 ggr.
Ledare Lisa A.
18/5 Tis 17.00-18.00 1 ggr 190:- Lisa A Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Flexibel: Street Champion uppvisningskoreografi
Start 18/5. Tis 20.15-21.15 1 ggr.
Ledare Lisa A.
18/5 Tis 20.15-21.15 1 ggr 190:- Lisa A Info/Boka Plats finns
Breaking

Breaking är en streetdans med akrobatik. Man dansar både på toppen (när man står upp) men även på golvet. Kursen innehåller grunderna och vi går igenom basicsteg på toppen men även lite basic på golvet.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Floorwork Breaking
Start 21/5. Fre 18.30-19.30 1 ggr.
Ledare Aly.
21/5 Fre 18.30-19.30 1 ggr 190:- Aly Info/Boka Plats finns
Street All Styles

På denna kurs jobbar vi med en stor variation av olika stilar och tekniker inom street-familjen. Det kan bland annat vara house, floorwork, popping, locking eller dancehall! Under kursens gång jobbar vi blockvis med de olika stilarna och fokuserar med samma stil i några veckor var! En perfekt kurs för dig som vill prova på lite nya stilar och samtidigt bredda dina kunskaper inom streetdance!  

För att eleverna ska få bästa möjliga undervisning i varje specifik stil kan lärarna på denna kurs variera beroende på stil. 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street All Styles
Start 20/5. Tors 18.50-19.50 1 ggr.
Ledare Jack.
20/5 Tors 18.50-19.50 1 ggr 190:- Jack Info/Boka Plats finns
High Heels

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.
Denna klass är från 15 år och uppåt! 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: High Heels 15+ år Basic uppvisningskoreografi
Start 17/5. Mån 18.20-19.20 1 ggr.
Ledare Lisa A.
17/5 Mån 18.20-19.20 1 ggr 190:- Lisa A Info/Boka Plats finns
Flexibel: High Heels 15+ år Fortsättning uppvisningskoreografi
Start 17/5. Mån 19.25-20.25 1 ggr.
Ledare Lisa A.
17/5 Mån 19.25-20.25 1 ggr 190:- Lisa A Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Dancehall

Dancehall

Dancehall kommer från Jamaica och är en hel kultur och livsstil! Det är en streetstil och dansen och musiken kommer från reggaen. Under dancehall-paraplyet finns det många olika sidor och eror så som old school, mid school och new school, allt utgår från steg och har en dynamisk blandning där man kan uttrycka sin dans explosivt, tufft och starkt liksom mjukt och mer sensuellt. Kom och testa på alla sidor av dancehall!

Female dancehall

Female dancehall är som en kategori för sig under dancehall-paraplyet. Samma som dancehall utgår vi från steg och kommer att uttrycka oss med styrka, explosivitet men framförallt framhäva våra feminina, mjuka och sensuella sidor. Att ta plats, vara starka och bekväma i våra kroppar och uttrycka oss fritt har ett starkt fokus i Female dancehall.

 

  

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dancehall
Start 17/5. Mån 17.15-18.15 1 ggr.
Ledare Flav.
17/5 Mån 17.15-18.15 1 ggr 190:- Flav Info/Boka Endast 2 platser kvar
Flexibel: Female Dancehall 15+ uppvisningskoreografi
Start 20/5. Tors 19.55-20.55 1 ggr.
Ledare Ida D.
20/5 Tors 19.55-20.55 1 ggr 190:- Ida D Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dancehall uppvisningskoreografi
Start 21/5. Fre 18.30-19.30 1 ggr.
Ledare Flav.
21/5 Fre 18.30-19.30 1 ggr 190:- Flav Info/Boka Plats finns
Commercial Jazz

I commercial jazz lägger vi mycket vikt vid stil, utstrålning och presentation! Koreografin läggs efter tolkning av musiken så stilen kan variera mellan mer kommersiell hiphop, funk, feminine vibe, olika jazzstilar och kan även innehålla inslag från helt andra stilar som exempelvis whacking och voguing. Den är typisk den man ser hos kvinnliga artister som Rihanna, Beyonce, Jennifer Lopez, Pussycat dolls m.fl. Vi bjuder på oss själva och kryddar till det med en massa girlpower! Fokus ligger på uttryck och känsla och att hitta självförtroendet i sin dans!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Commercial Jazz Ungdom/Vuxna Medel/Avancerad
Start 23/5. Sön 14.45-15.45 1 ggr.
Ledare Cathrine.
23/5 Sön 14.45-15.45 1 ggr 190:- Cathrine Info/Boka Plats finns
Flexibel: Commercial Jazz Ungdom Avancerad uppvisningskoreografi
Start 17/5. Mån 19.25-20.25 1 ggr.
Ledare Paow.
17/5 Mån 19.25-20.25 1 ggr 190:- Paow Info/Boka Endast 2 platser kvar
Flexibel: Commercial Jazz Ungdom Avancerad uppvisningskoreografi
Start 17/5. Mån 17.15-18.15 1 ggr.
Ledare Paow.
17/5 Mån 17.15-18.15 1 ggr 190:- Paow Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Klassisk Balett

Klassisk balett är en av de äldsta dansstilarna och även en av de mest tekniskt grundade. Vi jobbar med koordination och teknik men även med uttryck och utstrålning, allt till klassisk musik framtagen just för balettlektioner. Klassen passar dig som är helt ny, men även dig som har tidigare erfarenhet av dans då klassisk balett är ett bra komplement för andra stilar som exempelvis disco, jazz, artistic ballroom och lyrical/contemporary.
För våra balettkurser bör du ha fyllt 10 år.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett Fortsättning
Start 23/5. Sön 18.10-19.10 1 ggr.
Ledare Fanny, Felicia.
23/5 Sön 18.10-19.10 1 ggr 190:- Fanny, Felicia Info/Boka Plats finns
Tävlingscoaching

Sinclairs är en av landets mest framgångsrika dansskolor inom tävlingsdans! Vi satsar fokuserat på att vara tydligt representerade i elit- och tävlingssammanhang och erbjuder därför våra dansare både tillgång till tävlingscoaching, friträning och PDT med några av Sveriges främsta tränare! På en tävlingscoaching får du möjlighet att på bästa sätt förbereda dig inför tävlingar genom övningar och personlig feedback oavsett om du är nybörjare eller proffs! 

Vi erbjuder coachning på alla nivåer i en rad olika stilar som exempelvis hiphop, disco och artistic ballroom! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Fysträning UTOMHUS
Start 23/5. Sön 13.15-14.15 1 ggr.
Ledare Cathrine.
23/5 Sön 13.15-14.15 1 ggr 190:- Cathrine Info/Boka Plats finns
Flexibel: Disco Coaching Guld- Star
Start 19/5. Ons 19.20-20.20 1 ggr.
Ledare Paow.
19/5 Ons 19.20-20.20 1 ggr 190:- Paow Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Flexibel: Disco Coaching Guld- Star
Start 19/5. Ons 18.00-19.00 1 ggr.
Ledare Paow.
19/5 Ons 18.00-19.00 1 ggr 190:- Paow Info/Boka Endast 1 platser kvar
Flexibel: Disco Coaching Star-Champion
Start 19/5. Ons 19.45-21.15 1 ggr.
Ledare Jessica L, Cathrine.
19/5 Ons 19.45-21.15 1 ggr 190:- Jessica L, Cathrine Info/Boka Plats finns
Flexibel: Disco Teknik Champion
Start 20/5. Tors 18.50-19.50 1 ggr.
Ledare Jessica L.
20/5 Tors 18.50-19.50 1 ggr 190:- Jessica L Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Flexibel: Tävlingscoaching Hiphop
Start 18/5. Tis 19.10-20.10 1 ggr.
Ledare Lisa A.
18/5 Tis 19.10-20.10 1 ggr 190:- Lisa A Info/Boka Plats finns
Flexibel: Koreografiklass Artistic Ballroom uppvisningskoreografi
Start 18/5. Tis 17.00-18.00 1 ggr.
Ledare Charlotte.
18/5 Tis 17.00-18.00 1 ggr 190:- Charlotte Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Bugg

Bugg kallas ofta för den “svenska folkdansen” och är en populär kurs på vår dansskola. Dansen har inga fasta variationer utan är helt improviserad där föraren för följaren i olika snurrar och turer. Under lektionerna dansar vi till klassisk dansbandsmusik, men även till rock och pop. Bugg när den är som bäst!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Bugg Vuxna Fortsättning
Start 17/5. Mån 18.20-19.20 1 ggr.
Ledare Ludvig.
17/5 Mån 18.20-19.20 1 ggr 190:- Ludvig Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Salsa & Bachata

Salsa är en mycket energisk, medryckande och rolig pardans med många varianter av steg, snurrar och stilar. Den är ett resultat att olika latinska rytmer från bland annat Cuba och Puerto Rico blandat med jazzmusiken från New York och dansas idag världen över! 


Bachata en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Den karaktäriseras av sensuella höftrörelser och har under åren blivit allt mer populär! Idag är den nu en självklarhet ute på salsaklubben! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Salsa/Bachata Vuxna Nybörjare
Start 19/5. Ons 19.20-20.20 1 ggr.
Ledare Tobias.
19/5 Ons 19.20-20.20 1 ggr 190:- Tobias Info/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa/Bachata Vuxna Fortsättning
Start 23/5. Sön 18.10-19.10 1 ggr.
Ledare Tobias.
23/5 Sön 18.10-19.10 1 ggr 190:- Tobias Info/Boka Plats finns
Dance Moves 30+

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 30+ Basic/Fortsättning
Start 18/5. Tis 19.15-20.15 1 ggr.
Ledare Jessica L.
18/5 Tis 19.15-20.15 1 ggr 190:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Start 17/5. Mån 19.30-20.30 1 ggr.
Ledare Charlotte.
17/5 Mån 19.30-20.30 1 ggr 190:- Charlotte Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 30+

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 30+ Fortsättning/Medel
Start 20/5. Tors 19.40-20.40 1 ggr.
Ledare Ludvig.
20/5 Tors 19.40-20.40 1 ggr 190:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Street 30+

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Nybörjare
Start 23/5. Sön 15.40-16.40 1 ggr.
Ledare Lisa C.
23/5 Sön 15.40-16.40 1 ggr 190:- Lisa C Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning uppvisningskoreografi
Start 23/5. Sön 17.05-18.05 1 ggr.
Ledare Lisa C.
23/5 Sön 17.05-18.05 1 ggr 190:- Lisa C Info/Boka Plats finns
Balett 30+

VAD?
Klassisk baletträning för 30+ år. 

HUR?
Med klassisk balett bygger man upp kroppsplacering, koordination samt styrka. Baletten är ett bra komplement till andra dansformer.  

VEM?
Vi tror att du som kommer är 30+ år men alla åldrar och varianter är givetvis välkomna!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett 30+
Start 18/5. Tis 18.10-19.10 1 ggr.
Ledare Fanny, Felicia.
18/5 Tis 18.10-19.10 1 ggr 190:- Fanny, Felicia Info/Boka Plats finns
Dance Moves Lunchpass

På Dance Moves Lunchpass blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 30+ Basic/Fortsättning
Start 21/5. Fre 11.45-12.35 1 ggr.
Ledare Jessica L.
21/5 Fre 11.45-12.35 1 ggr 190:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Dance Fitness

Dance fitness är en klass med fullt ös från början till slut! Enklare koreografier blandas med styrketräning för ben, mage och armar vilket ger helkroppsträning när den är som bäst! Dans är grym träning för både kropp och själ eftersom det stärker muskler, ökar rörligheten och den härliga musiken får en alltid att lämna danssalen med ett leende på läpparna!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Fitness
Start 18/5. Tis 19.15-20.10 1 ggr.
Ledare Charlotte.
18/5 Tis 19.15-20.10 1 ggr 190:- Charlotte Info/Boka Plats finns
Friträning

Friträning ingår i Guld- och Platinumkort. Du som inte har Guld- eller Platinumkort använder ditt klippkort eller betalar per gång du ska delta. Antalet deltagare per friträningstillfälle är begränsat och därför är anmälan obligatorisk.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Friträning Disco
Start 18/5. Tis 20.15-21.15 1 ggr.
18/5 Tis 20.15-21.15 1 ggr 190:- Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Flexibel: Friträning Disco
Start 19/5. Ons 16.30-18.00 1 ggr.
19/5 Ons 16.30-18.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Street
Start 20/5. Tors 17.55-19.25 1 ggr.
20/5 Tors 17.55-19.25 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Start 23/5. Sön 18.10-19.10 1 ggr.
23/5 Sön 18.10-19.10 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Grupp Zpice
Start 17/5. Mån 17.00-18.30 1 ggr.
17/5 Mån 17.00-18.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Grupp Company
Start 17/5. Mån 18.35-19.35 1 ggr.
17/5 Mån 18.35-19.35 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Grupp Authentic
Start 17/5. Mån 19.25-20.25 1 ggr.
17/5 Mån 19.25-20.25 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Grupp Obsession
Start 19/5. Ons 19.20-20.50 1 ggr.
19/5 Ons 19.20-20.50 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Grupp Flip It
Start 23/5. Sön 19.15-20.15 1 ggr.
23/5 Sön 19.15-20.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Grupp King K
Start 23/5. Sön 14.30-15.30 1 ggr.
23/5 Sön 14.30-15.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns

Flexibel Schema Vecka 21

Anmälan till vecka 21 öppnar fredag 21/5 kl. 07.00

Disco

Disco är en dans med högt tempo där fartfyllda danssteg kombineras med tekniska moment som hopp, kickar och snurrar! Stilen kännetecknas av sin puls och energi och är idag en av de mest populära stilarna att tävla i! 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Disco Ungdom Avancerad uppvisningskoreografi
Start 25/5. Tis 16.55-17.55 1 ggr.
Ledare Paow.
25/5 Tis 16.55-17.55 1 ggr 190:- Paow Info
Flexibel: Disco Ungdom Avancerad uppvisningskoreografi
Start 25/5. Tis 18.05-19.05 1 ggr.
Ledare Paow.
25/5 Tis 18.05-19.05 1 ggr 190:- Paow Info
Flexibel: Disco Ungdom Avancerad uppvisningskoreografi
Start 30/5. Sön 12.00-13.00 1 ggr.
Ledare Lukas.
30/5 Sön 12.00-13.00 1 ggr 190:- Lukas Info
Flexibel: Disco Ungdom Champion uppvisningskoreografi
Start 27/5. Tors 19.55-20.55 1 ggr.
Ledare Jessica L.
27/5 Tors 19.55-20.55 1 ggr 190:- Jessica L Info
Flexibel: Disco Vuxna Champion uppvisningskoreografi
Start 24/5. Mån 18.20-19.20 1 ggr.
Ledare Charlotte.
24/5 Mån 18.20-19.20 1 ggr 190:- Charlotte Info
Slow

Slow är en dansstil som kommer från England och har en bas i modern teknik, baletteknik och latin. Här dansar vi med graciösa rörelser och att uttrycka dramatiska känslor är en stor del av dansen. Musiken som vi dansar till är nutida ballader och fokuserar mycket på musikalitet och känslor. Slow är ett jättebra komplement för dig som dansar disco, jazz eller lyrical. Efter ett tag kan du även börja tävla i slow!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Slow Junior/Ungdom Basic
Start 28/5. Fre 18.20-19.20 1 ggr.
Ledare Ebba H.
28/5 Fre 18.20-19.20 1 ggr 190:- Ebba H Info
Street

Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar. På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

Hiphopen i sin tur är inte bara en dans utan del av en hel kultur som har sitt ursprung i 1970-talets Bronx, New York och som sedan spred sig över världen på 80- och 90-talet. Den fokuserar mycket groove och känsla och kan även innehålla inslag av golvkombinationer!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street Ungdom Avancerad
Start 28/5. Fre 17.25-18.25 1 ggr.
Ledare Lisa A.
28/5 Fre 17.25-18.25 1 ggr 190:- Lisa A Info
Flexibel: Street Ungdom Avancerad uppvisningskoreografi
Start 25/5. Tis 17.00-18.00 1 ggr.
Ledare Lisa A.
25/5 Tis 17.00-18.00 1 ggr 190:- Lisa A Info
Flexibel: Street Champion uppvisningskoreografi
Start 25/5. Tis 20.15-21.15 1 ggr.
Ledare Lisa A.
25/5 Tis 20.15-21.15 1 ggr 190:- Lisa A Info
Breaking

Breaking är en streetdans med akrobatik. Man dansar både på toppen (när man står upp) men även på golvet. Kursen innehåller grunderna och vi går igenom basicsteg på toppen men även lite basic på golvet.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Floorwork Breaking
Start 28/5. Fre 17.30-18.30 1 ggr.
Ledare Aly.
28/5 Fre 17.30-18.30 1 ggr 190:- Aly Info
Street All Styles

På denna kurs jobbar vi med en stor variation av olika stilar och tekniker inom street-familjen. Det kan bland annat vara house, floorwork, popping, locking eller dancehall! Under kursens gång jobbar vi blockvis med de olika stilarna och fokuserar med samma stil i några veckor var! En perfekt kurs för dig som vill prova på lite nya stilar och samtidigt bredda dina kunskaper inom streetdance!  

För att eleverna ska få bästa möjliga undervisning i varje specifik stil kan lärarna på denna kurs variera beroende på stil. 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street All Styles
Start 27/5. Tors 18.50-19.50 1 ggr.
Ledare Jack.
27/5 Tors 18.50-19.50 1 ggr 190:- Jack Info
High Heels

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.
Denna klass är från 15 år och uppåt! 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: High Heels 15+ år Basic uppvisningskoreografi
Start 24/5. Mån 18.20-19.20 1 ggr.
Ledare Lisa A.
24/5 Mån 18.20-19.20 1 ggr 190:- Lisa A Info
Flexibel: High Heels 15+ år Fortsättning uppvisningskoreografi
Start 24/5. Mån 19.25-20.25 1 ggr.
Ledare Lisa A.
24/5 Mån 19.25-20.25 1 ggr 190:- Lisa A Info
Dancehall

Dancehall

Dancehall kommer från Jamaica och är en hel kultur och livsstil! Det är en streetstil och dansen och musiken kommer från reggaen. Under dancehall-paraplyet finns det många olika sidor och eror så som old school, mid school och new school, allt utgår från steg och har en dynamisk blandning där man kan uttrycka sin dans explosivt, tufft och starkt liksom mjukt och mer sensuellt. Kom och testa på alla sidor av dancehall!

Female dancehall

Female dancehall är som en kategori för sig under dancehall-paraplyet. Samma som dancehall utgår vi från steg och kommer att uttrycka oss med styrka, explosivitet men framförallt framhäva våra feminina, mjuka och sensuella sidor. Att ta plats, vara starka och bekväma i våra kroppar och uttrycka oss fritt har ett starkt fokus i Female dancehall.

 

  

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dancehall
Start 24/5. Mån 17.15-18.15 1 ggr.
Ledare Flav.
24/5 Mån 17.15-18.15 1 ggr 190:- Flav Info
Flexibel: Female Dancehall 15+ uppvisningskoreografi
Start 27/5. Tors 19.55-20.55 1 ggr.
Ledare Ida D.
27/5 Tors 19.55-20.55 1 ggr 190:- Ida D Info
Flexibel: Dancehall uppvisningskoreografi
Start 28/5. Fre 18.30-19.30 1 ggr.
Ledare Flav.
28/5 Fre 18.30-19.30 1 ggr 190:- Flav Info
Commercial Jazz

I commercial jazz lägger vi mycket vikt vid stil, utstrålning och presentation! Koreografin läggs efter tolkning av musiken så stilen kan variera mellan mer kommersiell hiphop, funk, feminine vibe, olika jazzstilar och kan även innehålla inslag från helt andra stilar som exempelvis whacking och voguing. Den är typisk den man ser hos kvinnliga artister som Rihanna, Beyonce, Jennifer Lopez, Pussycat dolls m.fl. Vi bjuder på oss själva och kryddar till det med en massa girlpower! Fokus ligger på uttryck och känsla och att hitta självförtroendet i sin dans!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Commercial Jazz Ungdom/Vuxna Medel/Avancerad Uppvisningskoreografi
Start 30/5. Sön 14.45-15.45 1 ggr.
Ledare Cathrine.
30/5 Sön 14.45-15.45 1 ggr 190:- Cathrine Info
Flexibel: Commercial Jazz Ungdom Avancerad uppvisningskoreografi
Start 24/5. Mån 19.25-20.25 1 ggr.
Ledare Paow.
24/5 Mån 19.25-20.25 1 ggr 190:- Paow Info
Flexibel: Commercial Jazz Ungdom Avancerad uppvisningskoreografi
Start 24/5. Mån 17.15-18.15 1 ggr.
Ledare Paow.
24/5 Mån 17.15-18.15 1 ggr 190:- Paow Info
Klassisk Balett

Klassisk balett är en av de äldsta dansstilarna och även en av de mest tekniskt grundade. Vi jobbar med koordination och teknik men även med uttryck och utstrålning, allt till klassisk musik framtagen just för balettlektioner. Klassen passar dig som är helt ny, men även dig som har tidigare erfarenhet av dans då klassisk balett är ett bra komplement för andra stilar som exempelvis disco, jazz, artistic ballroom och lyrical/contemporary.
För våra balettkurser bör du ha fyllt 10 år.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett Fortsättning
Start 30/5. Sön 18.10-19.10 1 ggr.
Ledare Fanny, Felicia.
30/5 Sön 18.10-19.10 1 ggr 190:- Fanny, Felicia Info
Tävlingscoaching

Sinclairs är en av landets mest framgångsrika dansskolor inom tävlingsdans! Vi satsar fokuserat på att vara tydligt representerade i elit- och tävlingssammanhang och erbjuder därför våra dansare både tillgång till tävlingscoaching, friträning och PDT med några av Sveriges främsta tränare! På en tävlingscoaching får du möjlighet att på bästa sätt förbereda dig inför tävlingar genom övningar och personlig feedback oavsett om du är nybörjare eller proffs! 

Vi erbjuder coachning på alla nivåer i en rad olika stilar som exempelvis hiphop, disco och artistic ballroom! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Fysträning UTOMHUS
Start 30/5. Sön 13.15-14.15 1 ggr.
Ledare Cathrine.
30/5 Sön 13.15-14.15 1 ggr 190:- Cathrine Info
Flexibel: Disco Coaching Guld- Star
Start 26/5. Ons 19.20-20.20 1 ggr.
Ledare Paow.
26/5 Ons 19.20-20.20 1 ggr 190:- Paow Info
Flexibel: Disco Coaching Guld- Star
Start 26/5. Ons 18.00-19.00 1 ggr.
Ledare Paow.
26/5 Ons 18.00-19.00 1 ggr 190:- Paow Info
Flexibel: Disco Coaching Star-Champion
Start 26/5. Ons 19.45-21.15 1 ggr.
Ledare Jessica L, Cathrine.
26/5 Ons 19.45-21.15 1 ggr 190:- Jessica L, Cathrine Info
Flexibel: Disco Teknik Champion
Start 27/5. Tors 18.50-19.50 1 ggr.
Ledare Jessica L.
27/5 Tors 18.50-19.50 1 ggr 190:- Jessica L Info
Flexibel: Tävlingscoaching Hiphop
Start 25/5. Tis 19.10-20.10 1 ggr.
Ledare Lisa A.
25/5 Tis 19.10-20.10 1 ggr 190:- Lisa A Info
Flexibel: Koreografiklass Artistic Ballroom uppvisningskoreografi
Start 25/5. Tis 17.00-18.00 1 ggr.
Ledare Charlotte.
25/5 Tis 17.00-18.00 1 ggr 190:- Charlotte Info
Bugg

Bugg kallas ofta för den “svenska folkdansen” och är en populär kurs på vår dansskola. Dansen har inga fasta variationer utan är helt improviserad där föraren för följaren i olika snurrar och turer. Under lektionerna dansar vi till klassisk dansbandsmusik, men även till rock och pop. Bugg när den är som bäst!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Bugg Vuxna Fortsättning
Start 24/5. Mån 18.20-19.20 1 ggr.
Ledare Ludvig.
24/5 Mån 18.20-19.20 1 ggr 190:- Ludvig Info
Salsa & Bachata

Salsa är en mycket energisk, medryckande och rolig pardans med många varianter av steg, snurrar och stilar. Den är ett resultat att olika latinska rytmer från bland annat Cuba och Puerto Rico blandat med jazzmusiken från New York och dansas idag världen över! 


Bachata en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Den karaktäriseras av sensuella höftrörelser och har under åren blivit allt mer populär! Idag är den nu en självklarhet ute på salsaklubben! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Salsa/Bachata Vuxna Nybörjare
Start 26/5. Ons 19.20-20.20 1 ggr.
Ledare Tobias.
26/5 Ons 19.20-20.20 1 ggr 190:- Tobias Info
Flexibel: Salsa/Bachata Vuxna Fortsättning
Start 30/5. Sön 18.10-19.10 1 ggr.
Ledare Tobias.
30/5 Sön 18.10-19.10 1 ggr 190:- Tobias Info
Dance Moves 30+

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 30+ Basic/Fortsättning
Start 25/5. Tis 19.15-20.15 1 ggr.
Ledare Jessica L.
25/5 Tis 19.15-20.15 1 ggr 190:- Jessica L Info
Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Start 24/5. Mån 19.30-20.30 1 ggr.
Ledare Charlotte.
24/5 Mån 19.30-20.30 1 ggr 190:- Charlotte Info
Latin Ladies 30+

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 30+ Fortsättning/Medel
Start 27/5. Tors 19.40-20.40 1 ggr.
Ledare Ludvig.
27/5 Tors 19.40-20.40 1 ggr 190:- Ludvig Info
Street 30+

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Nybörjare
Start 30/5. Sön 15.40-16.40 1 ggr.
Ledare Lisa C.
30/5 Sön 15.40-16.40 1 ggr 190:- Lisa C Info
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning uppvisningskoreografi
Start 30/5. Sön 17.05-18.05 1 ggr.
Ledare Lisa C.
30/5 Sön 17.05-18.05 1 ggr 190:- Lisa C Info
Balett 30+

VAD?
Klassisk baletträning för 30+ år. 

HUR?
Med klassisk balett bygger man upp kroppsplacering, koordination samt styrka. Baletten är ett bra komplement till andra dansformer.  

VEM?
Vi tror att du som kommer är 30+ år men alla åldrar och varianter är givetvis välkomna!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett 30+
Start 25/5. Tis 18.10-19.10 1 ggr.
Ledare Fanny, Felicia.
25/5 Tis 18.10-19.10 1 ggr 190:- Fanny, Felicia Info
Dance Moves Lunchpass

På Dance Moves Lunchpass blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 30+ Basic/Fortsättning
Start 28/5. Fre 11.45-12.35 1 ggr.
Ledare Jessica L.
28/5 Fre 11.45-12.35 1 ggr 190:- Jessica L Info
Dance Fitness

Dance fitness är en klass med fullt ös från början till slut! Enklare koreografier blandas med styrketräning för ben, mage och armar vilket ger helkroppsträning när den är som bäst! Dans är grym träning för både kropp och själ eftersom det stärker muskler, ökar rörligheten och den härliga musiken får en alltid att lämna danssalen med ett leende på läpparna!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Fitness
Start 25/5. Tis 19.20-20.15 1 ggr.
Ledare Charlotte.
25/5 Tis 19.20-20.15 1 ggr 190:- Charlotte Info
Friträning

Friträning ingår i Guld- och Platinumkort. Du som inte har Guld- eller Platinumkort använder ditt klippkort eller betalar per gång du ska delta. Antalet deltagare per friträningstillfälle är begränsat och därför är anmälan obligatorisk.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Friträning Disco
Start 25/5. Tis 20.20-21.20 1 ggr.
25/5 Tis 20.20-21.20 1 ggr 190:- Info
Flexibel: Friträning Disco
Start 26/5. Ons 16.30-18.00 1 ggr.
26/5 Ons 16.30-18.00 1 ggr 190:- Info
Flexibel: Friträning Valfritt
Start 28/5. Fre 16.00-17.30 1 ggr.
28/5 Fre 16.00-17.30 1 ggr 190:- Info
Flexibel: Friträning Street
Start 27/5. Tors 17.55-19.25 1 ggr.
27/5 Tors 17.55-19.25 1 ggr 190:- Info
Flexibel: Friträning Valfritt
Start 30/5. Sön 18.10-19.10 1 ggr.
30/5 Sön 18.10-19.10 1 ggr 190:- Info
Flexibel: Friträning Grupp Zpice
Start 24/5. Mån 17.00-18.30 1 ggr.
24/5 Mån 17.00-18.30 1 ggr 190:- Info
Flexibel: Friträning Grupp Company
Start 24/5. Mån 18.35-19.35 1 ggr.
24/5 Mån 18.35-19.35 1 ggr 190:- Info
Flexibel: Friträning Grupp Authentic
Start 24/5. Mån 19.25-20.25 1 ggr.
24/5 Mån 19.25-20.25 1 ggr 190:- Info
Flexibel: Friträning Grupp Obsession
Start 26/5. Ons 19.20-20.50 1 ggr.
26/5 Ons 19.20-20.50 1 ggr 190:- Info
Flexibel: Friträning Grupp Matrix
Start 28/5. Fre 17.15-18.15 1 ggr.
28/5 Fre 17.15-18.15 1 ggr 190:- Info
Flexibel: Friträning Grupp Euphoria
Start 29/5. Lör 11.00-12.30 1 ggr.
29/5 Lör 11.00-12.30 1 ggr 190:- Info
Flexibel: Friträning Grupp Flip It
Start 30/5. Sön 19.15-20.15 1 ggr.
30/5 Sön 19.15-20.15 1 ggr 190:- Info
Flexibel: Friträning Grupp King K
Start 30/5. Sön 14.30-15.30 1 ggr.
30/5 Sön 14.30-15.30 1 ggr 190:- Info

Mer info kring våra danskurser: