Danskurser Västra Frölunda

Sinclairs Göteborg utsågs 2019 och 2021 till ÅRETS DANSSKOLA av Sveriges Dansorganisation.

Ungdom och Vuxna

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser för ungdomar och vuxna riktar sig till dig som har eller tidigare har haft en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD?
Vi har danskurser i många olika stilar. Gemensamt för dem är att det blir svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du får lära dig grunder och öva koordination, rytmik, styrka och smidighet. På alla kurser ingår uppvärmning och stretching.

Flexibel

För dig som inte vill binda upp dig på en hel danskurs utan dansa då och då har vi skapat Flexibel. Klicka här för att läsa mer.

Danskurser med start vecka 45

Dagklasser för vuxna Klicka här

FÖR VEM?
Deltagarnas åldrar på klasser för vuxna varierar, de flesta är 40-60 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

Dance Moves
På våra klasser DanceMoves blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

Yoga
Medicinsk yoga med fokus på andning, stresshantering och återhämtning. I denna yogaform jobbar vi med kroppen fysiskt, psykiskt och själsligt.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Dance Moves Vuxna
Fre 10.00-11.00 9 ggr. Start 8/11. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
8/11 Fre 10.00-11.00 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Yoga
Fre 11.05-12.05 9 ggr. Start 8/11. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
8/11 Fre 11.05-12.05 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Plats finns
High Heels Vuxna

FÖR VEM?

Deltagarnas åldrar på den här klassen varierar, de flesta är 25-45 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

 

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar! Typen av musik kan variera mellan allt från hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination! 
Tips på klackar: Smala klackar med en klackhöjd som du är bekväm att röra dig i. Undvik platå och hitta gärna en så mjuk/böjlig sko som möjligt som sitter ordentlig på på foten. 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: High Heels Vuxna
Sön 12.30-13.30 9 ggr. Start 10/11. Avgift 1515:-.
Ledare Sanna.
10/11 Sön 12.30-13.30 9 ggr 1515:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Dance Moves 30+ Nybörjare
Tis 19.10-20.10 9 ggr. Start 5/11. Avgift 1515:-.
Ledare Sanna.
5/11 Tis 19.10-20.10 9 ggr 1515:- Sanna Info/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Dance Moves 30+ Fortsättning
Mån 17.55-18.55 9 ggr. Start 4/11. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
4/11 Mån 17.55-18.55 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Hel Period - Flexibel: Dance Moves 30+ Fortsättning
Tis 19.20-20.20 9 ggr. Start 5/11. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
5/11 Tis 19.20-20.20 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Mån 19.40-20.40 9 ggr. Start 4/11. Avgift 1515:-.
Ledare Sanna.
4/11 Mån 19.40-20.40 9 ggr 1515:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 50+

Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period- Flexibel: Dance Moves 50+
Ons 19.05-20.05 9 ggr. Start 6/11. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
6/11 Ons 19.05-20.05 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Endast 4 platser kvar
Hel Period- Flexibel: Dance Moves 50+
Sön 18.15-19.15 9 ggr. Start 10/11. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
10/11 Sön 18.15-19.15 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Latin Ladies 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Latin Ladies 30+ Nybörjare
Tis 17.40-18.40 9 ggr. Start 5/11. Avgift 1515:-.
Ledare Alice W.
5/11 Tis 17.40-18.40 9 ggr 1515:- Alice W Info/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Latin Ladies 30+ Fortsättning
Tors 19.25-20.25 9 ggr. Start 7/11. Avgift 1515:-.
Ledare Nellie.
7/11 Tors 19.25-20.25 9 ggr 1515:- Nellie Info/Boka Endast 2 platser kvar
Hel Period - Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel
Sön 18.15-19.15 9 ggr. Start 10/11. Avgift 1515:-.
Ledare Stella.
10/11 Sön 18.15-19.15 9 ggr 1515:- Stella Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 50+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 45-65 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa! 

VAD?
På vår klass Latin Ladies blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje.

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Latin Ladies 50+ Nybörjare
Mån 17.30-18.30 9 ggr. Start 4/11. Avgift 1515:-.
Ledare Elin.
4/11 Mån 17.30-18.30 9 ggr 1515:- Elin Info/Boka Plats finns
Street 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Street 30+ år Nybörjare
Mån 19.40-20.40 9 ggr. Start 4/11. Avgift 1515:-.
Ledare Alice W.
4/11 Mån 19.40-20.40 9 ggr 1515:- Alice W Info/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Street 30+ år Basic
Tors 18.35-19.35 9 ggr. Start 7/11. Avgift 1515:-.
Ledare Lisa.
7/11 Tors 18.35-19.35 9 ggr 1515:- Lisa Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Hel Period - Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 9 ggr. Start 10/11. Avgift 1515:-.
Ledare Ida N.
10/11 Sön 17.10-18.10 9 ggr 1515:- Ida N Info/Boka Endast 3 platser kvar
Hel Period - Flexibel: Hiphop 30+ Teknik & Freestyle
Mån 18.35-19.35 9 ggr. Start 4/11. Avgift 1515:-.
Ledare David.
4/11 Mån 18.35-19.35 9 ggr 1515:- David Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Disco 30+ år

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an Disco. Discon är en väldigt explosiv stil som karaktäriseras av sin puls och energi.  

Det blir svettigt, uttrycksfullt och väldigt kul!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Disco 30+
Ons 18.35-19.35 9 ggr. Start 6/11. Avgift 1515:-.
Ledare Ebba.
6/11 Ons 18.35-19.35 9 ggr 1515:- Ebba Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Dance Fitness

Dance fitness är en klass med fullt ös från början till slut! Enklare koreografier blandas med styrketräning för ben, mage och armar vilket ger helkroppsträning när den är som bäst! Dans är grym träning för både kropp och själ eftersom det stärker muskler, ökar rörligheten och den härliga musiken får en alltid att lämna danssalen med ett leende på läpparna!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Dance Fitness
Ons 19.40-20.35 9 ggr. Start 6/11. Avgift 1515:-.
Ledare Joel.
6/11 Ons 19.40-20.35 9 ggr 1515:- Joel Info/Boka Plats finns

Klippkort och Rabattkort

Dansa mycket med våra Rabattkort

Om du dansar i snitt 3 gånger i veckan lönar det sig att köpa ett rabattkort. Om du har Guldkort kan du dansa upp till 4 gånger per vecka, om du har Platinumkort dansar du så mycket du vill och har fri tillgång till kursutbudet.

Guld och Platinumkort gäller på både Sinclairs i Västra Frölunda och på Sinclairs i Mölnlycke.

Klippkort & Rabattkort Guld och Platinum

Flexibel klippkort gäller på Sinclairs i Västra Frölunda och är ett digitalt klippkort, inget fysiskt kort skickas ut. Klippkortet ger dig rabatterat pris på Flexibelklasserna. Du kan när som helst köpa ytterligare klippkort på hemsidan.

Om du bokar Flexibel-klasser utan att ha klipp kvar blir du debiterad fullt pris. Kontakta oss på info@sinclairs.se så hjälper vi dig att boka nytt klippkort istället.

Guld- och Platinumkort gäller både på Sinclairs i Västra Frölunda och Mölnlycke. Mer information om Guld och Platinum hittar du här

Start Dag & tid Pris    
Flexibel 5-kort
Flexibel 5-kort Avgift 1020:-.
Flexibel 5-kort 1020:- Info/Boka
Flexibel 10-kort
Flexibel 10-kort Avgift 1800:-.
Flexibel 10-kort 1800:- Info/Boka
Guldkortet hösten 2024 period 2
9 veckor Vecka 45-4 (jullov vecka 51-1) Start 4/11. Avgift 3805:-.
4/11 9 veckor Vecka 45-4 (jullov vecka 51-1) 3805:- Info/Boka
Platinumkort hösten 2024 period 2
9 veckor Vecka 45-4 (jullov vecka 51-1) Start 4/11. Avgift 5445:-.
4/11 9 veckor Vecka 45-4 (jullov vecka 51-1) 5445:- Info/Boka
Friträningskort hösten 2024 period 2
9 veckor Vecka 45-4 (jullov vecka 51-1) Start 4/11. Avgift 1515:-.
4/11 9 veckor Vecka 45-4 (jullov vecka 51-1) 1515:- Info/Boka

Flexibel Scheman och Friträning

Om du inte vill boka en hel kursperiod kan du boka varje gång du vill dansa via Flexibel.