Danskurser Västra Frölunda Ungdom Vuxna

Sinclairs Göteborg utsågs 2019 och 2021 till ÅRETS DANSSKOLA av Sveriges Dansorganisation.

Sinclairs Flexibel

På Sinclairs Flexibel bestämmer du när du vill dansa, vilken stil du vill dansa och hur många klasser du vill delta på varje enskild vecka. Varje klasstillfälle har nytt/varierat innehåll så du kan delta när du vill.

Du kan boka samma klass en hel period (9 ggr)

Då är du garanterad plats på din favoritklass och du slipper boka in dig vecka för vecka. Missar du ett tillfälle kan du ta igen det under perioden förutsatt att det finns en parallellklass.

Boka enstaka klasser och dansa när det passar dig

Du som dansar då och då betalar bara för den klass du anmäler dig till. Du bokar de klasser du vill delta på under rubriken för respektive vecka här nedanför. Du betalar per gång eller med något av våra klippkort. Klippen dras automatiskt när du bokar dina klasser. Klippkort gäller i 1 år så du missar inget om du skulle vara sjuk eller förhindrad att delta.

Dansa mycket med våra Rabattkort

Om du dansar i snitt 3 gånger i veckan lönar det sig att köpa ett rabattkort. Om du har Guldkort kan du dansa upp till 4 gånger per vecka, om du har Platinumkort dansar du så mycket du vill och har fri tillgång till kursutbudet.

Guld och Platinumkort gäller på både Sinclairs i Västra Frölunda och på Sinclairs i Mölnlycke.

Klippkort och Rabattkort

Klippkort & Rabattkort Guld och Platinum

Flexibel klippkort gäller på Sinclairs i Västra Frölunda och är ett digitalt klippkort, inget fysiskt kort skickas ut. Klippkortet ger dig rabatterat pris på Flexibelklasserna. Du kan när som helst köpa ytterligare klippkort på hemsidan.

Om du bokar Flexibel-klasser utan att ha klipp kvar blir du debiterad fullt pris. Kontakta oss på info@sinclairs.se så hjälper vi dig att boka nytt klippkort istället.

Guld- och Platinumkort gäller både på Sinclairs i Västra Frölunda och Mölnlycke. Mer information om Guld och Platinum hittar du här

Start Dag & tid Pris    
Flexibel 5-kort
Flexibel 5-kort Avgift 1020:-.
Flexibel 5-kort 1020:- Info/Boka
Flexibel 10-kort
Flexibel 10-kort Avgift 1800:-.
Flexibel 10-kort 1800:- Info/Boka
Friträningskort Våren 2024 period 1
9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 7, påsklov 29 mars-4 april) Start 29/1. Avgift 1515:-.
29/1 9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 7, påsklov 29 mars-4 april) 1515:- Info/Boka
Guldkortet Våren 2024 period 1
9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 7, påsklov 29 mars-4 april) Start 29/1. Avgift 3805:-.
29/1 9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 7, påsklov 29 mars-4 april) 3805:- Info/Boka
Platinumkort Våren 2024 period 1
9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 7, påsklov 29 mars-4 april) Start 29/1. Avgift 5445:-.
29/1 9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 7, påsklov 29 mars-4 april) 5445:- Info/Boka

Våren 2024

Om du vill boka Flexibel (enstaka klasser med klippkort, Guld eller Platinum) så scrollar du längre ner på sidan.

Popping

Popping är ett samlingsnamn för att beskriva dansstilar där man genom bland annat isolations, pops och andra tekniker fokuserar på att skapa olika illusioner. Grunden i popping är en så kallad ”pop” som innebär att man spänner en muskel snabbt och sedan slappnar av för att skapa en illusion som nästan ser ut som en elektrisk stöt. Det har sitt ursprung på USA:s västkust under 60-talet och dansas ofta till olika typer av funkmusik från 70 och 80-talet! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Popping 13+ år Basic
Tors 17.15-18.15 9 ggr. Start 1/2. Avgift 1515:-.
Ledare Jack.
1/2 Tors 17.15-18.15 9 ggr 1515:- Jack Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Locking

Locking är en energifylld och skämtsam dansstil som har sitt ursprung i USA under 60 och 70-talet. Dansen kännetecknas av snabba, dynamiska rörelser med mycket fokus på armar blandat med låsningar eller så kallade ”locks” i olika positioner och dansas traditionellt sätt till funk-musik! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Locking 13+ år Basic
Tors 18.20-19.20 9 ggr. Start 1/2. Avgift 1515:-.
Ledare Jack.
1/2 Tors 18.20-19.20 9 ggr 1515:- Jack Info/Boka Endast 3 platser kvar
Tävlingscoaching

Sinclairs är en av landets mest framgångsrika dansskolor inom tävlingsdans! Vi satsar fokuserat på att vara tydligt representerade i elit- och tävlingssammanhang och erbjuder därför våra dansare både tillgång till tävlingscoaching, friträning och PDT med några av Sveriges främsta tränare! På en tävlingscoaching får du möjlighet att på bästa sätt förbereda dig inför tävlingar genom övningar och personlig feedback oavsett om du är nybörjare eller proffs! 

Vi erbjuder coachning på alla nivåer i en rad olika stilar som exempelvis hiphop, disco och artistic ballroom! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Tävlingscoaching Hiphop 30+
Mån 19.10-20.10 9 ggr. Start 29/1. Avgift 1515:-.
Ledare David.
29/1 Mån 19.10-20.10 9 ggr 1515:- David Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Pardans Intensivkurs 4 veckor Nybörjare

Ta chansen att delta i våra Intensivkurser som pågår under fyra veckor. Här lär du dig grunderna i bugg, salsa och cha-cha för att senare kunna delta på våra Basickurser där du lär dig fler turer. Läs mer om respektive kurs nedan. Intensivkurserna kan inte betalas med ditt klippkort.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Intensivkurs 4 veckor - Shall We Dance Ungdom/Vuxna Nybörjare
Sön 18.15-19.15 4 ggr. Start 10/3. Avgift 675:-.
Ledare Ludvig.
10/3 Sön 18.15-19.15 4 ggr 675:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Intensivkurs 4 veckor - Shall We Dance Ungdom/Vuxna Nybörjare
Sön 18.15-19.15 4 ggr. Start 14/4. Avgift 675:-.
Ledare Ludvig.
14/4 Sön 18.15-19.15 4 ggr 675:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Intensivkurs 4 veckor - Shall We Dance Ungdom/Vuxna Nybörjare
Sön 18.15-19.15 4 ggr. Start 12/5. Avgift 675:-.
Ledare Ludvig.
12/5 Sön 18.15-19.15 4 ggr 675:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Pardans Ungdom/Vuxna

Att dansa pardans är återigen i ropet! Allt fler upptäcker glädjen i att dansa de klassiska pardanserna som blivit populära genom TV-programmet Let´s Dance. På den här kursen dansar vi olika pardanser som exempelvis bugg, salsa och bachata men även de klassiska 10-danserna som exempelvis cha-cha, vals och jive. Vi dansar i par och upptäcker tillsammans glädjen i dansen samtidigt som vi träffar trevliga människor och dansar till härlig musik!
Sinclairs har en extremt lång erfarenhet av pardans och har länge tillhört en av landets främsta dansskolor både på och av tävlingsgolvet! Vi är dessutom experter på att lära nybörjare, gammal som ung, att dansa! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Shall We Dance Ungdom/Vuxna Basic
Sön 17.10-18.10 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1515:-.
Ledare Ludvig.
4/2 Sön 17.10-18.10 9 ggr 1515:- Ludvig Info/Boka 5 platser kvar för soloanmälda förare. 1 platser kvar för soloanmälda följare.
Dagklasser för vuxna

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

Dance Moves
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

Yoga
Medicinsk yoga med fokus på andning, stresshantering och återhämtning. I denna yogaform jobbar vi med kroppen fysiskt, psykiskt och själsligt.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Dance Moves
Fre 10.00-11.00 9 ggr. Start 2/2. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
2/2 Fre 10.00-11.00 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Yoga
Fre 11.05-12.05 9 ggr. Start 2/2. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
2/2 Fre 11.05-12.05 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Plats finns
High Heels 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: High Heels 30+
Sön 14.55-15.55 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1515:-.
Ledare Ida N.
4/2 Sön 14.55-15.55 9 ggr 1515:- Ida N Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Dance Moves 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Dance Moves 30+ Basic
Mån 18.05-19.05 9 ggr. Start 29/1. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
29/1 Mån 18.05-19.05 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Hel Period - Flexibel: Dance Moves 30+ Forts
Tis 19.20-20.20 9 ggr. Start 30/1. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
30/1 Tis 19.20-20.20 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Mån 19.40-20.40 9 ggr. Start 29/1. Avgift 1515:-.
Ledare Sanna.
29/1 Mån 19.40-20.40 9 ggr 1515:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 50+

Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period- Flexibel: Dance Moves 50+
Ons 19.05-20.05 9 ggr. Start 31/1. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
31/1 Ons 19.05-20.05 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Hel Period- Flexibel: Dance Moves 50+
Sön 18.15-19.15 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
4/2 Sön 18.15-19.15 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Latin Ladies 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Latin Ladies 30+ Nybörjare
Tors 19.25-20.25 9 ggr. Start 1/2. Avgift 1515:-.
Ledare Ludvig.
1/2 Tors 19.25-20.25 9 ggr 1515:- Ludvig Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Hel Period - Flexibel: Latin Ladies 30+ Basic
Tors 20.30-21.30 9 ggr. Start 1/2. Avgift 1515:-.
Ledare Ludvig.
1/2 Tors 20.30-21.30 9 ggr 1515:- Ludvig Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Hel Period - Flexibel: Latin Ladies 30+ Fortsättning
Sön 18.15-19.15 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1515:-.
Ledare Malin.
4/2 Sön 18.15-19.15 9 ggr 1515:- Malin Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Hel Period - Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel/Avancerad
Sön 19.20-20.20 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1515:-.
Ledare Malin.
4/2 Sön 19.20-20.20 9 ggr 1515:- Malin Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Street 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Street 30+ år Basic
Sön 16.00-17.00 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1515:-.
Ledare Lisa.
4/2 Sön 16.00-17.00 9 ggr 1515:- Lisa Info/Boka Endast 2 platser kvar
Hel Period - Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1515:-.
Ledare Ida N.
4/2 Sön 17.10-18.10 9 ggr 1515:- Ida N Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Disco 30+ år

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an Disco. Discon är en väldigt explosiv stil som karaktäriseras av sin puls och energi.  

Det blir svettigt, uttrycksfullt och väldigt kul!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Disco 30+
Ons 18.35-19.35 9 ggr. Start 31/1. Avgift 1515:-.
Ledare Ebba.
31/1 Ons 18.35-19.35 9 ggr 1515:- Ebba Info/Boka Endast 1 platser kvar
Balett 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD?
Klassisk baletträning för 30+ år. 

HUR?
Med klassisk balett bygger man upp kroppsplacering, koordination samt styrka. Baletten är ett bra komplement till andra dansformer.  

 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Balett 30+
Sön 16.00-17.00 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1515:-.
Ledare Fanny.
4/2 Sön 16.00-17.00 9 ggr 1515:- Fanny Info/Boka Plats finns
Lyrical 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

Lyrical/contemporary är en fusion av modern dans och mer lyrisk jazz. Klassiska tekniker blandas med mer nytänkande rörelsemönster och idéer och eftersom stilen är under konstant utveckling och finns det stort utrymme för egen tolkning. Vi dansar till olika typer av musik och arbetar mycket med contract/releaseteknik, att utnyttja kroppens egen tyngd, smidighet och även floorwork.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Hel Period - Flexibel: Lyrical Basic 30+
Ons 18.00-19.00 9 ggr. Start 31/1. Avgift 1515:-.
Ledare Jessica L.
31/1 Ons 18.00-19.00 9 ggr 1515:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Klippkort & Rabattkort Guld och Platinum

Flexibel klippkort gäller på Sinclairs i Västra Frölunda och är ett digitalt klippkort, inget fysiskt kort skickas ut. Klippkortet ger dig rabatterat pris på Flexibelklasserna. Du kan när som helst köpa ytterligare klippkort på hemsidan.

Om du bokar Flexibel-klasser utan att ha klipp kvar blir du debiterad fullt pris. Kontakta oss på info@sinclairs.se så hjälper vi dig att boka nytt klippkort istället.

Guld- och Platinumkort gäller både på Sinclairs i Västra Frölunda och Mölnlycke. Mer information om Guld och Platinum hittar du här

Start Dag & tid Pris Ledare    
Friträningskort Våren 2024 period 1
9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 7, påsklov 29 mars-4 april) Start 29/1. Avgift 1515:-.
29/1 9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 7, påsklov 29 mars-4 april) 1515:- Info/Boka
Guldkortet Våren 2024 period 1
9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 7, påsklov 29 mars-4 april) Start 29/1. Avgift 3805:-.
29/1 9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 7, påsklov 29 mars-4 april) 3805:- Info/Boka
Platinumkort Våren 2024 period 1
9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 7, påsklov 29 mars-4 april) Start 29/1. Avgift 5445:-.
29/1 9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 7, påsklov 29 mars-4 april) 5445:- Info/Boka

Flexibel Schema vecka 9

Ålder

Kategori

Ledare

Veckodagar

Plats

Tävlingscoaching

Sinclairs är en av landets mest framgångsrika dansskolor inom tävlingsdans! Vi satsar fokuserat på att vara tydligt representerade i elit- och tävlingssammanhang och erbjuder därför våra dansare både tillgång till tävlingscoaching, friträning och PDT med några av Sveriges främsta tränare! På en tävlingscoaching får du möjlighet att på bästa sätt förbereda dig inför tävlingar genom övningar och personlig feedback oavsett om du är nybörjare eller proffs! 

Vi erbjuder coachning på alla nivåer i en rad olika stilar som exempelvis hiphop, disco och artistic ballroom! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Battle-träning: Dancehall & RNB
Sön 19.20-20.20 1 ggr. Start 3/3. Avgift 230:-.
Ledare Lisa.
3/3 Sön 19.20-20.20 1 ggr 230:- Lisa Info/Boka Plats finns
Flexibel - Tävlingscoaching Caribbean Solo
Sön 15.50-17.05 1 ggr. Start 3/3. Avgift 230:-.
Ledare Malin.
3/3 Sön 15.50-17.05 1 ggr 230:- Malin Info/Boka Plats finns
Pardans Ungdom/Vuxna

Att dansa pardans är återigen i ropet! Allt fler upptäcker glädjen i att dansa de klassiska pardanserna som blivit populära genom TV-programmet Let´s Dance. På den här kursen dansar vi olika pardanser som exempelvis bugg, salsa och bachata men även de klassiska 10-danserna som exempelvis cha-cha, vals och jive. Vi dansar i par och upptäcker tillsammans glädjen i dansen samtidigt som vi träffar trevliga människor och dansar till härlig musik!
Sinclairs har en extremt lång erfarenhet av pardans och har länge tillhört en av landets främsta dansskolor både på och av tävlingsgolvet! Vi är dessutom experter på att lära nybörjare, gammal som ung, att dansa! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Shall We Dance Ungdom/Vuxna Basic
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 3/3. Avgift 230:-.
Ledare Ludvig.
3/3 Sön 17.10-18.10 1 ggr 230:- Ludvig Info/Boka Plats finns
High Heels 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: High Heels 30+
Sön 14.55-15.55 1 ggr. Start 3/3. Avgift 230:-.
Ledare Ida N.
3/3 Sön 14.55-15.55 1 ggr 230:- Ida N Info/Boka Plats finns
Dance Moves 50+

Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 50+
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 3/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
3/3 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 30+ Fortsättning
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 3/3. Avgift 230:-.
Ledare Malin.
3/3 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Malin Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel/Avancerad
Sön 19.20-20.20 1 ggr. Start 3/3. Avgift 230:-.
Ledare Malin.
3/3 Sön 19.20-20.20 1 ggr 230:- Malin Info/Boka Plats finns
Street 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Basic
Sön 16.00-17.00 1 ggr. Start 3/3. Avgift 230:-.
Ledare Lisa.
3/3 Sön 16.00-17.00 1 ggr 230:- Lisa Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 3/3. Avgift 230:-.
Ledare Ida N.
3/3 Sön 17.10-18.10 1 ggr 230:- Ida N Info/Boka Plats finns
Balett 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD?
Klassisk baletträning för 30+ år. 

HUR?
Med klassisk balett bygger man upp kroppsplacering, koordination samt styrka. Baletten är ett bra komplement till andra dansformer.  

 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett 30+
Sön 16.00-17.00 1 ggr. Start 3/3. Avgift 230:-.
Ledare Fanny.
3/3 Sön 16.00-17.00 1 ggr 230:- Fanny Info/Boka Plats finns

Friträning

För dig som vill träna extra. Våra friträningar är öppna för alla, oavsett om du är elev på dansskolan eller inte. Vid friträning kan dansare som tränar olika stilar vistas i samma sal och man delar på musik och utrymme. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs. Du betalar per gång, med klippkort eller köper ett friträningskort som gäller för friträning under en hel kursperiod. Friträning ingår även för dig som har Platinumkort.

Start Dag & tid Pris    
Friträning Valfritt
Sön 12.30-14.00 1 ggr. Start 3/3. Avgift 230:-.
3/3 Sön 12.30-14.00 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 11.00-12.30 1 ggr. Start 3/3. Avgift 230:-.
3/3 Sön 11.00-12.30 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 14.10-15.55 1 ggr. Start 3/3. Avgift 230:-.
3/3 Sön 14.10-15.55 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns

Flexibel Schema vecka 10

Ålder

Kategori

Ledare

Veckodagar

Plats

Tävlingscoaching

Sinclairs är en av landets mest framgångsrika dansskolor inom tävlingsdans! Vi satsar fokuserat på att vara tydligt representerade i elit- och tävlingssammanhang och erbjuder därför våra dansare både tillgång till tävlingscoaching, friträning och PDT med några av Sveriges främsta tränare! På en tävlingscoaching får du möjlighet att på bästa sätt förbereda dig inför tävlingar genom övningar och personlig feedback oavsett om du är nybörjare eller proffs! 

Vi erbjuder coachning på alla nivåer i en rad olika stilar som exempelvis hiphop, disco och artistic ballroom! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Tävlingscoaching Hiphop 30+
Mån 19.10-20.10 1 ggr. Start 4/3. Avgift 230:-.
Ledare David.
4/3 Mån 19.10-20.10 1 ggr 230:- David Info/Boka Plats finns
Flexibel - Tävlingscoaching Caribbean Solo
Sön 15.50-17.05 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Malin.
10/3 Sön 15.50-17.05 1 ggr 230:- Malin Info/Boka Plats finns
Pardans Ungdom/Vuxna

Att dansa pardans är återigen i ropet! Allt fler upptäcker glädjen i att dansa de klassiska pardanserna som blivit populära genom TV-programmet Let´s Dance. På den här kursen dansar vi olika pardanser som exempelvis bugg, salsa och bachata men även de klassiska 10-danserna som exempelvis cha-cha, vals och jive. Vi dansar i par och upptäcker tillsammans glädjen i dansen samtidigt som vi träffar trevliga människor och dansar till härlig musik!
Sinclairs har en extremt lång erfarenhet av pardans och har länge tillhört en av landets främsta dansskolor både på och av tävlingsgolvet! Vi är dessutom experter på att lära nybörjare, gammal som ung, att dansa! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Shall We Dance Ungdom/Vuxna Basic
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Ludvig.
10/3 Sön 17.10-18.10 1 ggr 230:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Dagklasser för vuxna

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

Dance Moves
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

Yoga
Medicinsk yoga med fokus på andning, stresshantering och återhämtning. I denna yogaform jobbar vi med kroppen fysiskt, psykiskt och själsligt.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves
Fre 10.00-11.00 1 ggr. Start 8/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
8/3 Fre 10.00-11.00 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Yoga
Fre 11.05-12.05 1 ggr. Start 8/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
8/3 Fre 11.05-12.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
High Heels 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: High Heels 30+
Sön 14.55-15.55 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Ida N.
10/3 Sön 14.55-15.55 1 ggr 230:- Ida N Info/Boka Plats finns
Dance Moves 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 30+ Basic
Mån 18.05-19.05 1 ggr. Start 4/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
4/3 Mån 18.05-19.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Flexibel: Dance Moves 30+ Forts
Tis 19.20-20.20 1 ggr. Start 5/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
5/3 Tis 19.20-20.20 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Mån 19.40-20.40 1 ggr. Start 4/3. Avgift 230:-.
Ledare Sanna.
4/3 Mån 19.40-20.40 1 ggr 230:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 50+

Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 50+
Ons 19.05-20.05 1 ggr. Start 6/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
6/3 Ons 19.05-20.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 50+
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
10/3 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 30+ Nybörjare
Tors 19.25-20.25 1 ggr. Start 7/3. Avgift 230:-.
Ledare Ludvig.
7/3 Tors 19.25-20.25 1 ggr 230:- Ludvig Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Flexibel: Latin Ladies 30+ Basic
Tors 20.30-21.30 1 ggr. Start 7/3. Avgift 230:-.
Ledare Ludvig.
7/3 Tors 20.30-21.30 1 ggr 230:- Ludvig Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Flexibel: Latin Ladies 30+ Fortsättning
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Malin.
10/3 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Malin Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel/Avancerad
Sön 19.20-20.20 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Malin.
10/3 Sön 19.20-20.20 1 ggr 230:- Malin Info/Boka Plats finns
Street 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Basic
Sön 16.00-17.00 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Lisa.
10/3 Sön 16.00-17.00 1 ggr 230:- Lisa Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Ida N.
10/3 Sön 17.10-18.10 1 ggr 230:- Ida N Info/Boka Plats finns
Disco 30+ år

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an Disco. Discon är en väldigt explosiv stil som karaktäriseras av sin puls och energi.  

Det blir svettigt, uttrycksfullt och väldigt kul!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Disco 30+
Ons 18.35-19.35 1 ggr. Start 6/3. Avgift 230:-.
Ledare Ebba.
6/3 Ons 18.35-19.35 1 ggr 230:- Ebba Info/Boka Plats finns
Balett 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD?
Klassisk baletträning för 30+ år. 

HUR?
Med klassisk balett bygger man upp kroppsplacering, koordination samt styrka. Baletten är ett bra komplement till andra dansformer.  

 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett 30+
Sön 16.00-17.00 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Fanny.
10/3 Sön 16.00-17.00 1 ggr 230:- Fanny Info/Boka Plats finns
Lyrical 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

Lyrical/contemporary är en fusion av modern dans och mer lyrisk jazz. Klassiska tekniker blandas med mer nytänkande rörelsemönster och idéer och eftersom stilen är under konstant utveckling och finns det stort utrymme för egen tolkning. Vi dansar till olika typer av musik och arbetar mycket med contract/releaseteknik, att utnyttja kroppens egen tyngd, smidighet och även floorwork.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Lyrical Basic 30+
Ons 18.00-19.00 1 ggr. Start 6/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
6/3 Ons 18.00-19.00 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Beats & Bubbles i Västra Frölunda
Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: After Work Beats & Bubbles
Fre 17.30-18.30 1 ggr. Start 8/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
8/3 Fre 17.30-18.30 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista

Friträning

För dig som vill träna extra. Våra friträningar är öppna för alla, oavsett om du är elev på dansskolan eller inte. Vid friträning kan dansare som tränar olika stilar vistas i samma sal och man delar på musik och utrymme. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs. Du betalar per gång, med klippkort eller köper ett friträningskort som gäller för friträning under en hel kursperiod. Friträning ingår även för dig som har Platinumkort.

Start Dag & tid Pris    
Friträning Valfritt
Tis 17.00-18.10 1 ggr. Start 5/3. Avgift 230:-.
5/3 Tis 17.00-18.10 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tis 20.15-21.30 1 ggr. Start 5/3. Avgift 230:-.
5/3 Tis 20.15-21.30 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Ons 16.30-17.40 1 ggr. Start 6/3. Avgift 230:-.
6/3 Ons 16.30-17.40 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Ons 19.40-21.10 1 ggr. Start 6/3. Avgift 230:-.
6/3 Ons 19.40-21.10 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tors 19.30-21.00 1 ggr. Start 7/3. Avgift 230:-.
7/3 Tors 19.30-21.00 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Fre 17.25-18.25 1 ggr. Start 8/3. Avgift 230:-.
8/3 Fre 17.25-18.25 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 12.30-14.00 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
10/3 Sön 12.30-14.00 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 11.00-12.30 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
10/3 Sön 11.00-12.30 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 14.10-15.55 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
10/3 Sön 14.10-15.55 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns

Flexibel Schema vecka 11

Ålder

Kategori

Ledare

Veckodagar

Plats

Tävlingscoaching

Sinclairs är en av landets mest framgångsrika dansskolor inom tävlingsdans! Vi satsar fokuserat på att vara tydligt representerade i elit- och tävlingssammanhang och erbjuder därför våra dansare både tillgång till tävlingscoaching, friträning och PDT med några av Sveriges främsta tränare! På en tävlingscoaching får du möjlighet att på bästa sätt förbereda dig inför tävlingar genom övningar och personlig feedback oavsett om du är nybörjare eller proffs! 

Vi erbjuder coachning på alla nivåer i en rad olika stilar som exempelvis hiphop, disco och artistic ballroom! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Tävlingscoaching Hiphop 30+
Mån 19.10-20.10 1 ggr. Start 11/3. Avgift 230:-.
Ledare David.
11/3 Mån 19.10-20.10 1 ggr 230:- David Info/Boka Plats finns
Flexibel - Tävlingscoaching Caribbean Solo
Sön 15.50-17.05 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Malin.
17/3 Sön 15.50-17.05 1 ggr 230:- Malin Info/Boka Plats finns
Pardans Ungdom/Vuxna

Att dansa pardans är återigen i ropet! Allt fler upptäcker glädjen i att dansa de klassiska pardanserna som blivit populära genom TV-programmet Let´s Dance. På den här kursen dansar vi olika pardanser som exempelvis bugg, salsa och bachata men även de klassiska 10-danserna som exempelvis cha-cha, vals och jive. Vi dansar i par och upptäcker tillsammans glädjen i dansen samtidigt som vi träffar trevliga människor och dansar till härlig musik!
Sinclairs har en extremt lång erfarenhet av pardans och har länge tillhört en av landets främsta dansskolor både på och av tävlingsgolvet! Vi är dessutom experter på att lära nybörjare, gammal som ung, att dansa! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Shall We Dance Ungdom/Vuxna Basic
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Ludvig.
17/3 Sön 17.10-18.10 1 ggr 230:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Dagklasser för vuxna

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

Dance Moves
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

Yoga
Medicinsk yoga med fokus på andning, stresshantering och återhämtning. I denna yogaform jobbar vi med kroppen fysiskt, psykiskt och själsligt.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves
Fre 10.00-11.00 1 ggr. Start 15/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
15/3 Fre 10.00-11.00 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Yoga
Fre 11.05-12.05 1 ggr. Start 15/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
15/3 Fre 11.05-12.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
High Heels 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: High Heels 30+
Sön 14.55-15.55 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Ida N.
17/3 Sön 14.55-15.55 1 ggr 230:- Ida N Info/Boka Plats finns
Dance Moves 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 30+ Basic
Mån 18.05-19.05 1 ggr. Start 11/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
11/3 Mån 18.05-19.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Forts
Tis 19.20-20.20 1 ggr. Start 12/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
12/3 Tis 19.20-20.20 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Mån 19.40-20.40 1 ggr. Start 11/3. Avgift 230:-.
Ledare Sanna.
11/3 Mån 19.40-20.40 1 ggr 230:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 50+

Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 50+
Ons 19.05-20.05 1 ggr. Start 13/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
13/3 Ons 19.05-20.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 50+
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
17/3 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 30+ Nybörjare
Tors 19.25-20.25 1 ggr. Start 14/3. Avgift 230:-.
Ledare Ludvig.
14/3 Tors 19.25-20.25 1 ggr 230:- Ludvig Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Flexibel: Latin Ladies 30+ Basic
Tors 20.30-21.30 1 ggr. Start 14/3. Avgift 230:-.
Ledare Ludvig.
14/3 Tors 20.30-21.30 1 ggr 230:- Ludvig Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Flexibel: Latin Ladies 30+ Fortsättning
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Malin.
17/3 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Malin Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel/Avancerad
Sön 19.20-20.20 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Malin.
17/3 Sön 19.20-20.20 1 ggr 230:- Malin Info/Boka Plats finns
Street 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Basic
Sön 16.00-17.00 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Lisa.
17/3 Sön 16.00-17.00 1 ggr 230:- Lisa Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Ida N.
17/3 Sön 17.10-18.10 1 ggr 230:- Ida N Info/Boka Plats finns
Disco 30+ år

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an Disco. Discon är en väldigt explosiv stil som karaktäriseras av sin puls och energi.  

Det blir svettigt, uttrycksfullt och väldigt kul!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Disco 30+
Ons 18.35-19.35 1 ggr. Start 13/3. Avgift 230:-.
Ledare Ebba.
13/3 Ons 18.35-19.35 1 ggr 230:- Ebba Info/Boka Plats finns
Balett 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD?
Klassisk baletträning för 30+ år. 

HUR?
Med klassisk balett bygger man upp kroppsplacering, koordination samt styrka. Baletten är ett bra komplement till andra dansformer.  

 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett 30+
Sön 16.00-17.00 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Fanny.
17/3 Sön 16.00-17.00 1 ggr 230:- Fanny Info/Boka Plats finns
Lyrical 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

Lyrical/contemporary är en fusion av modern dans och mer lyrisk jazz. Klassiska tekniker blandas med mer nytänkande rörelsemönster och idéer och eftersom stilen är under konstant utveckling och finns det stort utrymme för egen tolkning. Vi dansar till olika typer av musik och arbetar mycket med contract/releaseteknik, att utnyttja kroppens egen tyngd, smidighet och även floorwork.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Lyrical Basic 30+
Ons 18.00-19.00 1 ggr. Start 13/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
13/3 Ons 18.00-19.00 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns

Friträning

För dig som vill träna extra. Våra friträningar är öppna för alla, oavsett om du är elev på dansskolan eller inte. Vid friträning kan dansare som tränar olika stilar vistas i samma sal och man delar på musik och utrymme. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs. Du betalar per gång, med klippkort eller köper ett friträningskort som gäller för friträning under en hel kursperiod. Friträning ingår även för dig som har Platinumkort.

Start Dag & tid Pris    
Friträning Valfritt
Tis 17.00-18.10 1 ggr. Start 12/3. Avgift 230:-.
12/3 Tis 17.00-18.10 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tis 20.15-21.30 1 ggr. Start 12/3. Avgift 230:-.
12/3 Tis 20.15-21.30 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Ons 16.30-17.40 1 ggr. Start 13/3. Avgift 230:-.
13/3 Ons 16.30-17.40 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Ons 19.40-21.10 1 ggr. Start 13/3. Avgift 230:-.
13/3 Ons 19.40-21.10 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tors 19.30-21.00 1 ggr. Start 14/3. Avgift 230:-.
14/3 Tors 19.30-21.00 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Fre 17.25-18.25 1 ggr. Start 15/3. Avgift 230:-.
15/3 Fre 17.25-18.25 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Lör 15.00-17.00 1 ggr. Start 16/3. Avgift 230:-.
16/3 Lör 15.00-17.00 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 12.30-14.00 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
17/3 Sön 12.30-14.00 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 11.00-12.30 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
17/3 Sön 11.00-12.30 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 13.25-14.55 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
17/3 Sön 13.25-14.55 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns

Flexibel Schema vecka 12

Anmälan till Flexibelklasser vecka 12 öppnar fre 1/3 kl 17.00

Ålder

Kategori

Ledare

Veckodagar

Plats

Tävlingscoaching

Sinclairs är en av landets mest framgångsrika dansskolor inom tävlingsdans! Vi satsar fokuserat på att vara tydligt representerade i elit- och tävlingssammanhang och erbjuder därför våra dansare både tillgång till tävlingscoaching, friträning och PDT med några av Sveriges främsta tränare! På en tävlingscoaching får du möjlighet att på bästa sätt förbereda dig inför tävlingar genom övningar och personlig feedback oavsett om du är nybörjare eller proffs! 

Vi erbjuder coachning på alla nivåer i en rad olika stilar som exempelvis hiphop, disco och artistic ballroom! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Battle-träning: Popping & Locking
Sön 19.20-20.20 1 ggr. Start 24/3. Avgift 230:-.
Ledare Lisa.
24/3 Sön 19.20-20.20 1 ggr 230:- Lisa Info/Boka Plats finns
Flexibel: Tävlingscoaching Hiphop 30+
Mån 19.10-20.10 1 ggr. Start 18/3. Avgift 230:-.
Ledare David.
18/3 Mån 19.10-20.10 1 ggr 230:- David Info/Boka Plats finns
Flexibel - Tävlingscoaching Caribbean Solo
Sön 15.50-17.05 1 ggr. Start 24/3. Avgift 230:-.
Ledare Malin.
24/3 Sön 15.50-17.05 1 ggr 230:- Malin Info/Boka Plats finns
Pardans Ungdom/Vuxna

Att dansa pardans är återigen i ropet! Allt fler upptäcker glädjen i att dansa de klassiska pardanserna som blivit populära genom TV-programmet Let´s Dance. På den här kursen dansar vi olika pardanser som exempelvis bugg, salsa och bachata men även de klassiska 10-danserna som exempelvis cha-cha, vals och jive. Vi dansar i par och upptäcker tillsammans glädjen i dansen samtidigt som vi träffar trevliga människor och dansar till härlig musik!
Sinclairs har en extremt lång erfarenhet av pardans och har länge tillhört en av landets främsta dansskolor både på och av tävlingsgolvet! Vi är dessutom experter på att lära nybörjare, gammal som ung, att dansa! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Shall We Dance Ungdom/Vuxna Basic
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 24/3. Avgift 230:-.
Ledare Ludvig.
24/3 Sön 17.10-18.10 1 ggr 230:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Dagklasser för vuxna

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

Dance Moves
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

Yoga
Medicinsk yoga med fokus på andning, stresshantering och återhämtning. I denna yogaform jobbar vi med kroppen fysiskt, psykiskt och själsligt.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves
Fre 10.00-11.00 1 ggr. Start 22/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
22/3 Fre 10.00-11.00 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Yoga
Fre 11.05-12.05 1 ggr. Start 22/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
22/3 Fre 11.05-12.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
High Heels 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an utmaningen att dansa i klackar. Typen av musik kan variera från allt mellan hiphop, RnB, pop och jazz och vi jobbar med både teknik, walks, linjer, musikalitet och koreografi som utvecklar din balans och koordination.

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: High Heels 30+
Sön 14.55-15.55 1 ggr. Start 24/3. Avgift 230:-.
Ledare Ida N.
24/3 Sön 14.55-15.55 1 ggr 230:- Ida N Info/Boka Plats finns
Dance Moves 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 30+ Basic
Mån 18.05-19.05 1 ggr. Start 18/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
18/3 Mån 18.05-19.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Forts
Tis 19.20-20.20 1 ggr. Start 19/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
19/3 Tis 19.20-20.20 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Mån 19.40-20.40 1 ggr. Start 18/3. Avgift 230:-.
Ledare Sanna.
18/3 Mån 19.40-20.40 1 ggr 230:- Sanna Info/Boka Plats finns
Dance Moves 50+

Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 50+
Ons 19.05-20.05 1 ggr. Start 20/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
20/3 Ons 19.05-20.05 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 50+
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 24/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
24/3 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 30+ Nybörjare
Tors 19.25-20.25 1 ggr. Start 21/3. Avgift 230:-.
Ledare Ludvig.
21/3 Tors 19.25-20.25 1 ggr 230:- Ludvig Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
Flexibel: Latin Ladies 30+ Basic
Tors 20.30-21.30 1 ggr. Start 21/3. Avgift 230:-.
Ledare Ludvig.
21/3 Tors 20.30-21.30 1 ggr 230:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Fortsättning
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 24/3. Avgift 230:-.
Ledare Malin.
24/3 Sön 18.15-19.15 1 ggr 230:- Malin Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel/Avancerad
Sön 19.20-20.20 1 ggr. Start 24/3. Avgift 230:-.
Ledare Malin.
24/3 Sön 19.20-20.20 1 ggr 230:- Malin Info/Boka Plats finns
Street 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Basic
Sön 16.00-17.00 1 ggr. Start 24/3. Avgift 230:-.
Ledare Lisa.
24/3 Sön 16.00-17.00 1 ggr 230:- Lisa Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 24/3. Avgift 230:-.
Ledare Ida N.
24/3 Sön 17.10-18.10 1 ggr 230:- Ida N Info/Boka Plats finns
Disco 30+ år

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

På denna klass tar vi oss an Disco. Discon är en väldigt explosiv stil som karaktäriseras av sin puls och energi.  

Det blir svettigt, uttrycksfullt och väldigt kul!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Disco 30+
Ons 18.35-19.35 1 ggr. Start 20/3. Avgift 230:-.
Ledare Ebba.
20/3 Ons 18.35-19.35 1 ggr 230:- Ebba Info/Boka Plats finns
Balett 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD?
Klassisk baletträning för 30+ år. 

HUR?
Med klassisk balett bygger man upp kroppsplacering, koordination samt styrka. Baletten är ett bra komplement till andra dansformer.  

 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett 30+
Sön 16.00-17.00 1 ggr. Start 24/3. Avgift 230:-.
Ledare Fanny.
24/3 Sön 16.00-17.00 1 ggr 230:- Fanny Info/Boka Plats finns
Lyrical 30+

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

Lyrical/contemporary är en fusion av modern dans och mer lyrisk jazz. Klassiska tekniker blandas med mer nytänkande rörelsemönster och idéer och eftersom stilen är under konstant utveckling och finns det stort utrymme för egen tolkning. Vi dansar till olika typer av musik och arbetar mycket med contract/releaseteknik, att utnyttja kroppens egen tyngd, smidighet och även floorwork.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Lyrical Basic 30+
Ons 18.00-19.00 1 ggr. Start 20/3. Avgift 230:-.
Ledare Jessica L.
20/3 Ons 18.00-19.00 1 ggr 230:- Jessica L Info/Boka Plats finns

Friträning

För dig som vill träna extra. Våra friträningar är öppna för alla, oavsett om du är elev på dansskolan eller inte. Vid friträning kan dansare som tränar olika stilar vistas i samma sal och man delar på musik och utrymme. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs. Du betalar per gång, med klippkort eller köper ett friträningskort som gäller för friträning under en hel kursperiod. Friträning ingår även för dig som har Platinumkort.

Start Dag & tid Pris    
Friträning Valfritt
Tis 17.00-18.10 1 ggr. Start 19/3. Avgift 230:-.
19/3 Tis 17.00-18.10 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tis 20.15-21.30 1 ggr. Start 19/3. Avgift 230:-.
19/3 Tis 20.15-21.30 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Ons 16.30-17.40 1 ggr. Start 20/3. Avgift 230:-.
20/3 Ons 16.30-17.40 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Ons 19.40-21.10 1 ggr. Start 20/3. Avgift 230:-.
20/3 Ons 19.40-21.10 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Tors 19.30-21.00 1 ggr. Start 21/3. Avgift 230:-.
21/3 Tors 19.30-21.00 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Fre 17.25-18.25 1 ggr. Start 22/3. Avgift 230:-.
22/3 Fre 17.25-18.25 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Lör 10.00-13.00 1 ggr. Start 23/3. Avgift 230:-.
23/3 Lör 10.00-13.00 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 12.30-14.00 1 ggr. Start 24/3. Avgift 230:-.
24/3 Sön 12.30-14.00 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 11.00-12.30 1 ggr. Start 24/3. Avgift 230:-.
24/3 Sön 11.00-12.30 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns
Friträning Valfritt
Sön 13.25-14.55 1 ggr. Start 24/3. Avgift 230:-.
24/3 Sön 13.25-14.55 1 ggr 230:- Info/Boka Plats finns

Sommaren 2024

Dansskolan har öppet för Friträning följande måndagar mellan kl.17.30-20.30:

17/6, 24/6, 1/7, 5/8, 12/8, 19/8

Friträning kostar 230kr. Klippkort och Platinumkort gäller också.

Bokningen öppnar vecka 22