Danskurser Västra Frölunda Ungdom Vuxna

Danskurser Västra Frölunda ungdom vuxna med Sinclairs Göteborg som 2020 utsågs till ÅRETS DANSSKOLA av Sveriges Dansorganisation. Du är välkommen att ta del av vårt spännande kursutbud där du kan hitta just din dans. Dansskolan ligger på Lergöksgatan 4A i Västra Frölunda. Har du frågor, tveka inte att ringa eller mejla till oss.

Danskurser för Barn hittar du här

Flexibel för ungdom/vuxna

Sinclairs Flexibel är dansklasser där du själv bestämmer när du vill dansa, vilken stil du vill dansa och hur många klasser du vill delta på varje enskild vecka. Varje klasstillfälle har nytt/varierat innehåll så du kan delta när du vill. Schemat kan variera från vecka till vecka.

Du bokar varje klasstillfälle på hemsidan. Är passet fullbokat blir du placerad på kö-lista och får ett meddelande om det blir en ledig plats. Har du ett Guldkort eller 10-kort tas kostnaden bort när din bokning accepteras.

Flexibel kostnad

Dansa då och då
Boka enstaka klasser och dansa när det passar dig.

Dansa regelbundet
Om du dansar 1 gång varannan eller varje vecka så ska du välja ett klippkort på 5 eller 10 gånger.

Dansa mycket
Om du dansar i snitt 3 gånger i veckan lönar det sig med ett Guldkort för dig. Då kan du boka upp till 7 klasser/vecka.

Platinumkund
Som Platinumkund har du fri tillgång till kursutbudet.

Guld och Platinumkort gäller på både Sinclairs i Västra Frölunda  och Sinclairs i Mölnlycke.

Klippkort & Rabattkort Guld och Platinum

Flexibel klippkort gäller på Sinclairs i Västra Frölunda och är ett digitalt klippkort, inget fysiskt kort skickas ut. Klippkortet ger dig rabatterat pris på Flexibelklasserna. Du kan när som helst köpa ytterligare klippkort på hemsidan.

Om du bokar Flexibel-klasser utan att ha klipp kvar blir du debiterad fullt pris. Kontakta oss på info@sinclairs.se så hjälper vi dig att boka nytt klippkort istället.

Guld- och Platinumkort gäller både på Sinclairs i Västra Frölunda och Mölnlycke. Mer information om Guld och Platinum hittar du här

Start Dag & tid Pris    
Flexibel 5-kort
Flexibel 5-kort
Flexibel 5-kort 800:- Info/Boka
Flexibel 10-kort
Flexibel 10-kort
Flexibel 10-kort 1450:- Info/Boka
Guldkort Hösten 2021 Period 1
9 veckor Vecka 35-43 Start 30/8.
30/8 9 veckor Vecka 35-43 3250:- Info
Platinumkort Hösten 2021 Period 1
9 veckor Vecka 35-43 Start 30/8.
30/8 9 veckor Vecka 35-43 5000:- Info

Flexibel Schema Vecka 38

Klassisk Balett

Klassisk balett är en av de äldsta dansstilarna och även en av de mest tekniskt grundade. Vi jobbar med koordination och teknik men även med uttryck och utstrålning, allt till klassisk musik framtagen just för balettlektioner. Klassen passar dig som är helt ny, men även dig som har tidigare erfarenhet av dans då klassisk balett är ett bra komplement för andra stilar som exempelvis disco, jazz, artistic ballroom och lyrical/contemporary.
För våra balettkurser bör du ha fyllt 10 år.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett Fortsättning alla åldrar
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 26/9.
Ledare Felicia, Fanny.
26/9 Sön 18.15-19.15 1 ggr 190:- Felicia, Fanny Info/Boka Plats finns
Tävlingscoaching

Sinclairs är en av landets mest framgångsrika dansskolor inom tävlingsdans! Vi satsar fokuserat på att vara tydligt representerade i elit- och tävlingssammanhang och erbjuder därför våra dansare både tillgång till tävlingscoaching, friträning och PDT med några av Sveriges främsta tränare! På en tävlingscoaching får du möjlighet att på bästa sätt förbereda dig inför tävlingar genom övningar och personlig feedback oavsett om du är nybörjare eller proffs! 

Vi erbjuder coachning på alla nivåer i en rad olika stilar som exempelvis hiphop, disco och artistic ballroom! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Fysträning UTOMHUS
Sön 13.15-14.15 1 ggr. Start 26/9.
Ledare Cathrine.
26/9 Sön 13.15-14.15 1 ggr 190:- Cathrine Info/Boka Plats finns
Pardans

Att dansa pardans är återigen i ropet! Allt fler upptäcker glädjen i att dansa de klassiska pardanserna som blivit populära genom TV-programmet Let´s Dance. På den här kursen dansar vi de klassiska 10-danserna som exempelvis cha-cha, vals och jive. Vi dansar i par och upptäcker tillsammans glädjen i dansen samtidigt som vi träffar trevliga människor och dansar till härlig musik!
Sinclairs har en extremt lång erfarenhet av pardans och har länge tillhört en av landets främsta dansskolor både på och av tävlingsgolvet! Vi är dessutom experter på att lära nybörjare, gammal som ung, att dansa! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Shall We Dance Ungdom/Vuxna Nybörjare
Sön 19.10-20.10 1 ggr. Start 26/9.
Ledare Ludvig.
26/9 Sön 19.10-20.10 1 ggr 190:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Salsa & Bachata

Salsa är en mycket energisk, medryckande och rolig pardans med många varianter av steg, snurrar och stilar. Den är ett resultat att olika latinska rytmer från bland annat Cuba och Puerto Rico blandat med jazzmusiken från New York och dansas idag världen över! 

Bachata en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Den karaktäriseras av sensuella höftrörelser och har under åren blivit allt mer populär! Idag är den nu en självklarhet ute på salsaklubben! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Salsa/Bachata Ungdom/Vuxna Nybörjare
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 26/9.
Ledare Malin.
26/9 Sön 17.10-18.10 1 ggr 190:- Malin Info Plats finns
Flexibel: Salsa/Bachata Ungdom/Vuxna Fortsättning
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 26/9.
Ledare Malin.
26/9 Sön 18.15-19.15 1 ggr 190:- Malin Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 30+

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel/Avancerad
Sön 19.20-20.20 1 ggr. Start 26/9.
Ledare Malin.
26/9 Sön 19.20-20.20 1 ggr 190:- Malin Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Street 30+

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 26/9.
Ledare Lisa C.
26/9 Sön 17.10-18.10 1 ggr 190:- Lisa C Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Flexibel: Street 30+ år Nyb
Sön 15.40-16.40 1 ggr. Start 26/9.
Ledare Lisa C.
26/9 Sön 15.40-16.40 1 ggr 190:- Lisa C Info/Boka Plats finns
Friträning

Friträning ingår i Guld- och Platinumkort. Du som inte har Guld- eller Platinumkort använder ditt klippkort eller betalar per gång du ska delta. Antalet deltagare per friträningstillfälle är begränsat och därför är anmälan obligatorisk.

Start Dag & tid Pris    
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 10.00-12.00 1 ggr. Start 26/9.
26/9 Sön 10.00-12.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 10.55-11.55 1 ggr. Start 26/9.
26/9 Sön 10.55-11.55 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 12.00-14.00 1 ggr. Start 26/9.
26/9 Sön 12.00-14.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 13.20-14.20 1 ggr. Start 26/9.
26/9 Sön 13.20-14.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 14.00-16.00 1 ggr. Start 26/9.
26/9 Sön 14.00-16.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 14.30-15.30 1 ggr. Start 26/9.
26/9 Sön 14.30-15.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 16.45-17.55 1 ggr. Start 26/9.
26/9 Sön 16.45-17.55 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 18.00-20.20 1 ggr. Start 26/9.
26/9 Sön 18.00-20.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns

Flexibel Schema Vecka 39

Street

Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar. På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

Hiphopen i sin tur är inte bara en dans utan del av en hel kultur som har sitt ursprung i 1970-talets Bronx, New York och som sedan spred sig över världen på 80- och 90-talet. Den fokuserar mycket groove och känsla och kan även innehålla inslag av golvkombinationer!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street Ungdom Avancerad
Tis 17.00-18.00 1 ggr. Start 28/9.
Ledare Lisa A.
28/9 Tis 17.00-18.00 1 ggr 190:- Lisa A Info/Boka Plats finns
Street All Styles

På denna kurs jobbar vi med en stor variation av olika stilar och tekniker inom street-familjen. Det kan bland annat vara house, floorwork, popping, locking eller dancehall! Under kursens gång jobbar vi blockvis med de olika stilarna och fokuserar med samma stil i några veckor var! En perfekt kurs för dig som vill prova på lite nya stilar och samtidigt bredda dina kunskaper inom streetdance!  

För att eleverna ska få bästa möjliga undervisning i varje specifik stil kan lärarna på denna kurs variera beroende på stil. 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street All Styles Avancerad
Tors 18.50-19.50 1 ggr. Start 30/9.
Ledare Jack.
30/9 Tors 18.50-19.50 1 ggr 190:- Jack Info/Boka Plats finns
Dancehall

Dancehall

Dancehall kommer från Jamaica och är en hel kultur och livsstil! Det är en streetstil och dansen och musiken kommer från reggaen. Under dancehall-paraplyet finns det många olika sidor och eror så som old school, mid school och new school, allt utgår från steg och har en dynamisk blandning där man kan uttrycka sin dans explosivt, tufft och starkt liksom mjukt och mer sensuellt. Kom och testa på alla sidor av dancehall!

Female dancehall

Female dancehall är som en kategori för sig under dancehall-paraplyet. Samma som dancehall utgår vi från steg och kommer att uttrycka oss med styrka, explosivitet men framförallt framhäva våra feminina, mjuka och sensuella sidor. Att ta plats, vara starka och bekväma i våra kroppar och uttrycka oss fritt har ett starkt fokus i Female dancehall.

 

  

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dancehall 30+ Nyb
Tors 19.00-20.00 1 ggr. Start 30/9.
Ledare Flav.
30/9 Tors 19.00-20.00 1 ggr 190:- Flav Info/Boka Plats finns
Klassisk Balett

Klassisk balett är en av de äldsta dansstilarna och även en av de mest tekniskt grundade. Vi jobbar med koordination och teknik men även med uttryck och utstrålning, allt till klassisk musik framtagen just för balettlektioner. Klassen passar dig som är helt ny, men även dig som har tidigare erfarenhet av dans då klassisk balett är ett bra komplement för andra stilar som exempelvis disco, jazz, artistic ballroom och lyrical/contemporary.
För våra balettkurser bör du ha fyllt 10 år.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett Fortsättning alla åldrar
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 3/10.
Ledare Felicia, Fanny.
3/10 Sön 18.15-19.15 1 ggr 190:- Felicia, Fanny Info/Boka Plats finns
Tävlingscoaching

Sinclairs är en av landets mest framgångsrika dansskolor inom tävlingsdans! Vi satsar fokuserat på att vara tydligt representerade i elit- och tävlingssammanhang och erbjuder därför våra dansare både tillgång till tävlingscoaching, friträning och PDT med några av Sveriges främsta tränare! På en tävlingscoaching får du möjlighet att på bästa sätt förbereda dig inför tävlingar genom övningar och personlig feedback oavsett om du är nybörjare eller proffs! 

Vi erbjuder coachning på alla nivåer i en rad olika stilar som exempelvis hiphop, disco och artistic ballroom! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Disco Coaching Star-Champion
Ons 19.45-21.15 1 ggr. Start 29/9.
Ledare Jessica L, Cathrine.
29/9 Ons 19.45-21.15 1 ggr 190:- Jessica L, Cathrine Info/Boka Plats finns
Flexibel: Disco Teknik Champion
Tors 18.50-19.50 1 ggr. Start 30/9.
Ledare Jessica L.
30/9 Tors 18.50-19.50 1 ggr 190:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Tävlingscoaching Hiphop Avancerad
Tis 19.10-20.25 1 ggr. Start 28/9.
Ledare Lisa A.
28/9 Tis 19.10-20.25 1 ggr 190:- Lisa A Info/Boka Plats finns
Flexibel: Fysträning UTOMHUS
Sön 13.15-14.15 1 ggr. Start 3/10.
Ledare Cathrine.
3/10 Sön 13.15-14.15 1 ggr 190:- Cathrine Info/Boka Plats finns
Flexibel: Koreografiklass Artistic Ballroom
Tis 16.55-17.55 1 ggr. Start 28/9.
Ledare Charlotte.
28/9 Tis 16.55-17.55 1 ggr 190:- Charlotte Info/Boka Plats finns
Pardans

Att dansa pardans är återigen i ropet! Allt fler upptäcker glädjen i att dansa de klassiska pardanserna som blivit populära genom TV-programmet Let´s Dance. På den här kursen dansar vi de klassiska 10-danserna som exempelvis cha-cha, vals och jive. Vi dansar i par och upptäcker tillsammans glädjen i dansen samtidigt som vi träffar trevliga människor och dansar till härlig musik!
Sinclairs har en extremt lång erfarenhet av pardans och har länge tillhört en av landets främsta dansskolor både på och av tävlingsgolvet! Vi är dessutom experter på att lära nybörjare, gammal som ung, att dansa! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Shall We Dance Ungdom/Vuxna Nybörjare
Sön 19.10-20.10 1 ggr. Start 3/10.
Ledare Ludvig.
3/10 Sön 19.10-20.10 1 ggr 190:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Bugg

Bugg kallas ofta för den “svenska folkdansen” och är en populär kurs på vår dansskola. Dansen har inga fasta variationer utan är helt improviserad där föraren för följaren i olika snurrar och turer. Under lektionerna dansar vi till klassisk dansbandsmusik, men även till rock och pop. Bugg när den är som bäst!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Bugg Ungdom/Vuxna Basic/Fortsättning
Mån 18.35-19.35 1 ggr. Start 27/9.
Ledare Ludvig.
27/9 Mån 18.35-19.35 1 ggr 190:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Salsa & Bachata

Salsa är en mycket energisk, medryckande och rolig pardans med många varianter av steg, snurrar och stilar. Den är ett resultat att olika latinska rytmer från bland annat Cuba och Puerto Rico blandat med jazzmusiken från New York och dansas idag världen över! 

Bachata en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Den karaktäriseras av sensuella höftrörelser och har under åren blivit allt mer populär! Idag är den nu en självklarhet ute på salsaklubben! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Salsa/Bachata Ungdom/Vuxna Nybörjare
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 3/10.
Ledare Malin.
3/10 Sön 17.10-18.10 1 ggr 190:- Malin Info/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa/Bachata Ungdom/Vuxna Fortsättning
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 3/10.
Ledare Malin.
3/10 Sön 18.15-19.15 1 ggr 190:- Malin Info/Boka Plats finns
Dance Moves 30+

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 30+ Nyb
Mån 18.05-19.05 1 ggr. Start 27/9.
Ledare Jessica L.
27/9 Mån 18.05-19.05 1 ggr 190:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Forts
Tis 19.20-20.20 1 ggr. Start 28/9.
Ledare Jessica L.
28/9 Tis 19.20-20.20 1 ggr 190:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Mån 19.30-20.30 1 ggr. Start 27/9.
Ledare Charlotte.
27/9 Mån 19.30-20.30 1 ggr 190:- Charlotte Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 30+

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel/Avancerad
Sön 19.20-20.20 1 ggr. Start 3/10.
Ledare Malin.
3/10 Sön 19.20-20.20 1 ggr 190:- Malin Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Basic
Tors 20.05-21.05 1 ggr. Start 30/9.
Ledare Ludvig.
30/9 Tors 20.05-21.05 1 ggr 190:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Street 30+

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 3/10.
Ledare Lisa C.
3/10 Sön 17.10-18.10 1 ggr 190:- Lisa C Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Nyb
Sön 15.40-16.40 1 ggr. Start 3/10.
Ledare Lisa C.
3/10 Sön 15.40-16.40 1 ggr 190:- Lisa C Info/Boka Plats finns
Balett 30+

VAD?
Klassisk baletträning för 30+ år. 

HUR?
Med klassisk balett bygger man upp kroppsplacering, koordination samt styrka. Baletten är ett bra komplement till andra dansformer.  

VEM?
Vi tror att du som kommer är 30+ år men alla åldrar och varianter är givetvis välkomna!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett 30+
Tis 18.15-19.15 1 ggr. Start 28/9.
Ledare Felicia.
28/9 Tis 18.15-19.15 1 ggr 190:- Felicia Info/Boka Plats finns
Dance Fitness

Dance fitness är en klass med fullt ös från början till slut! Enklare koreografier blandas med styrketräning för ben, mage och armar vilket ger helkroppsträning när den är som bäst! Dans är grym träning för både kropp och själ eftersom det stärker muskler, ökar rörligheten och den härliga musiken får en alltid att lämna danssalen med ett leende på läpparna!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Fitness
Tis 19.10-20.05 1 ggr. Start 28/9.
Ledare Charlotte.
28/9 Tis 19.10-20.05 1 ggr 190:- Charlotte Info/Boka Plats finns
Friträning

Friträning ingår i Guld- och Platinumkort. Du som inte har Guld- eller Platinumkort använder ditt klippkort eller betalar per gång du ska delta. Antalet deltagare per friträningstillfälle är begränsat och därför är anmälan obligatorisk.

Start Dag & tid Pris    
Flexibel: Friträning Valfritt
Mån 17.00-18.30 1 ggr. Start 27/9.
27/9 Mån 17.00-18.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Mån 19.10-20.25 1 ggr. Start 27/9.
27/9 Mån 19.10-20.25 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Mån 19.25-20.25 1 ggr. Start 27/9.
27/9 Mån 19.25-20.25 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tis 19.10-20.10 1 ggr. Start 28/9.
28/9 Tis 19.10-20.10 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tis 20.10-21.30 1 ggr. Start 28/9.
28/9 Tis 20.10-21.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tis 20.25-21.25 1 ggr. Start 28/9.
28/9 Tis 20.25-21.25 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Ons 19.20-21.15 1 ggr. Start 29/9.
29/9 Ons 19.20-21.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Ons 19.45-21.15 1 ggr. Start 29/9.
29/9 Ons 19.45-21.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Ons 20.15-21.15 1 ggr. Start 29/9.
29/9 Ons 20.15-21.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tors 16.40-17.40 1 ggr. Start 30/9.
30/9 Tors 16.40-17.40 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tors 18.50-19.50 1 ggr. Start 30/9.
30/9 Tors 18.50-19.50 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tors 19.55-21.00 1 ggr. Start 30/9.
30/9 Tors 19.55-21.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tors 20.00-21.00 1 ggr. Start 30/9.
30/9 Tors 20.00-21.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 16.15-18.15 1 ggr. Start 1/10.
1/10 Fre 16.15-18.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 16.15-17.45 1 ggr. Start 1/10.
1/10 Fre 16.15-17.45 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 17.20-18.20 1 ggr. Start 1/10.
1/10 Fre 17.20-18.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 17.50-19.20 1 ggr. Start 1/10.
1/10 Fre 17.50-19.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 18.15-19.15 1 ggr. Start 1/10.
1/10 Fre 18.15-19.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Lör 10.00-11.35 1 ggr. Start 2/10.
2/10 Lör 10.00-11.35 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Lör 10.00-11.35 1 ggr. Start 2/10.
2/10 Lör 10.00-11.35 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Lör 10.00-11.35 1 ggr. Start 2/10.
2/10 Lör 10.00-11.35 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 10.00-12.00 1 ggr. Start 3/10.
3/10 Sön 10.00-12.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 10.55-11.55 1 ggr. Start 3/10.
3/10 Sön 10.55-11.55 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 12.00-14.00 1 ggr. Start 3/10.
3/10 Sön 12.00-14.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 13.20-14.20 1 ggr. Start 3/10.
3/10 Sön 13.20-14.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 14.00-16.00 1 ggr. Start 3/10.
3/10 Sön 14.00-16.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 14.30-15.30 1 ggr. Start 3/10.
3/10 Sön 14.30-15.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 16.45-17.55 1 ggr. Start 3/10.
3/10 Sön 16.45-17.55 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 18.00-20.20 1 ggr. Start 3/10.
3/10 Sön 18.00-20.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns

Flexibel Schema Vecka 40

Street

Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar. På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

Hiphopen i sin tur är inte bara en dans utan del av en hel kultur som har sitt ursprung i 1970-talets Bronx, New York och som sedan spred sig över världen på 80- och 90-talet. Den fokuserar mycket groove och känsla och kan även innehålla inslag av golvkombinationer!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street Ungdom Avancerad
Tis 17.00-18.00 1 ggr. Start 5/10.
Ledare Lisa A.
5/10 Tis 17.00-18.00 1 ggr 190:- Lisa A Info/Boka Plats finns
Street All Styles

På denna kurs jobbar vi med en stor variation av olika stilar och tekniker inom street-familjen. Det kan bland annat vara house, floorwork, popping, locking eller dancehall! Under kursens gång jobbar vi blockvis med de olika stilarna och fokuserar med samma stil i några veckor var! En perfekt kurs för dig som vill prova på lite nya stilar och samtidigt bredda dina kunskaper inom streetdance!  

För att eleverna ska få bästa möjliga undervisning i varje specifik stil kan lärarna på denna kurs variera beroende på stil. 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street All Styles Avancerad
Tors 18.50-19.50 1 ggr. Start 7/10.
Ledare Jack.
7/10 Tors 18.50-19.50 1 ggr 190:- Jack Info/Boka Plats finns
Dancehall

Dancehall

Dancehall kommer från Jamaica och är en hel kultur och livsstil! Det är en streetstil och dansen och musiken kommer från reggaen. Under dancehall-paraplyet finns det många olika sidor och eror så som old school, mid school och new school, allt utgår från steg och har en dynamisk blandning där man kan uttrycka sin dans explosivt, tufft och starkt liksom mjukt och mer sensuellt. Kom och testa på alla sidor av dancehall!

Female dancehall

Female dancehall är som en kategori för sig under dancehall-paraplyet. Samma som dancehall utgår vi från steg och kommer att uttrycka oss med styrka, explosivitet men framförallt framhäva våra feminina, mjuka och sensuella sidor. Att ta plats, vara starka och bekväma i våra kroppar och uttrycka oss fritt har ett starkt fokus i Female dancehall.

 

  

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dancehall 30+ Nyb
Tors 19.00-20.00 1 ggr. Start 7/10.
Ledare Flav.
7/10 Tors 19.00-20.00 1 ggr 190:- Flav Info/Boka Plats finns
Klassisk Balett

Klassisk balett är en av de äldsta dansstilarna och även en av de mest tekniskt grundade. Vi jobbar med koordination och teknik men även med uttryck och utstrålning, allt till klassisk musik framtagen just för balettlektioner. Klassen passar dig som är helt ny, men även dig som har tidigare erfarenhet av dans då klassisk balett är ett bra komplement för andra stilar som exempelvis disco, jazz, artistic ballroom och lyrical/contemporary.
För våra balettkurser bör du ha fyllt 10 år.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett Fortsättning alla åldrar
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 10/10.
Ledare Felicia, Fanny.
10/10 Sön 18.15-19.15 1 ggr 190:- Felicia, Fanny Info/Boka Plats finns
Tävlingscoaching

Sinclairs är en av landets mest framgångsrika dansskolor inom tävlingsdans! Vi satsar fokuserat på att vara tydligt representerade i elit- och tävlingssammanhang och erbjuder därför våra dansare både tillgång till tävlingscoaching, friträning och PDT med några av Sveriges främsta tränare! På en tävlingscoaching får du möjlighet att på bästa sätt förbereda dig inför tävlingar genom övningar och personlig feedback oavsett om du är nybörjare eller proffs! 

Vi erbjuder coachning på alla nivåer i en rad olika stilar som exempelvis hiphop, disco och artistic ballroom! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Disco Coaching Star-Champion
Ons 19.45-21.15 1 ggr. Start 6/10.
Ledare Jessica L, Cathrine.
6/10 Ons 19.45-21.15 1 ggr 190:- Jessica L, Cathrine Info/Boka Plats finns
Flexibel: Disco Teknik Champion
Tors 18.50-19.50 1 ggr. Start 7/10.
Ledare Jessica L.
7/10 Tors 18.50-19.50 1 ggr 190:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Tävlingscoaching Hiphop Avancerad
Tis 19.10-20.25 1 ggr. Start 5/10.
Ledare Lisa A.
5/10 Tis 19.10-20.25 1 ggr 190:- Lisa A Info/Boka Plats finns
Flexibel: Fysträning UTOMHUS
Sön 13.15-14.15 1 ggr. Start 10/10.
Ledare Cathrine.
10/10 Sön 13.15-14.15 1 ggr 190:- Cathrine Info/Boka Plats finns
Flexibel: Koreografiklass Artistic Ballroom
Tis 16.55-17.55 1 ggr. Start 5/10.
Ledare Charlotte.
5/10 Tis 16.55-17.55 1 ggr 190:- Charlotte Info/Boka Plats finns
Pardans

Att dansa pardans är återigen i ropet! Allt fler upptäcker glädjen i att dansa de klassiska pardanserna som blivit populära genom TV-programmet Let´s Dance. På den här kursen dansar vi de klassiska 10-danserna som exempelvis cha-cha, vals och jive. Vi dansar i par och upptäcker tillsammans glädjen i dansen samtidigt som vi träffar trevliga människor och dansar till härlig musik!
Sinclairs har en extremt lång erfarenhet av pardans och har länge tillhört en av landets främsta dansskolor både på och av tävlingsgolvet! Vi är dessutom experter på att lära nybörjare, gammal som ung, att dansa! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Shall We Dance Ungdom/Vuxna Nybörjare
Sön 19.10-20.10 1 ggr. Start 10/10.
Ledare Ludvig.
10/10 Sön 19.10-20.10 1 ggr 190:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Bugg

Bugg kallas ofta för den “svenska folkdansen” och är en populär kurs på vår dansskola. Dansen har inga fasta variationer utan är helt improviserad där föraren för följaren i olika snurrar och turer. Under lektionerna dansar vi till klassisk dansbandsmusik, men även till rock och pop. Bugg när den är som bäst!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Bugg Ungdom/Vuxna Basic/Fortsättning
Mån 18.35-19.35 1 ggr. Start 4/10.
Ledare Ludvig.
4/10 Mån 18.35-19.35 1 ggr 190:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Salsa & Bachata

Salsa är en mycket energisk, medryckande och rolig pardans med många varianter av steg, snurrar och stilar. Den är ett resultat att olika latinska rytmer från bland annat Cuba och Puerto Rico blandat med jazzmusiken från New York och dansas idag världen över! 

Bachata en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Den karaktäriseras av sensuella höftrörelser och har under åren blivit allt mer populär! Idag är den nu en självklarhet ute på salsaklubben! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Salsa/Bachata Ungdom/Vuxna Nybörjare
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 10/10.
Ledare Malin.
10/10 Sön 17.10-18.10 1 ggr 190:- Malin Info/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa/Bachata Ungdom/Vuxna Fortsättning
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 10/10.
Ledare Malin.
10/10 Sön 18.15-19.15 1 ggr 190:- Malin Info/Boka Plats finns
Dance Moves 30+

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 30+ Nyb
Mån 18.05-19.05 1 ggr. Start 4/10.
Ledare Jessica L.
4/10 Mån 18.05-19.05 1 ggr 190:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Forts
Tis 19.20-20.20 1 ggr. Start 5/10.
Ledare Jessica L.
5/10 Tis 19.20-20.20 1 ggr 190:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Mån 19.30-20.30 1 ggr. Start 4/10.
Ledare Charlotte.
4/10 Mån 19.30-20.30 1 ggr 190:- Charlotte Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 30+

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel/Avancerad
Sön 19.20-20.20 1 ggr. Start 10/10.
Ledare Malin.
10/10 Sön 19.20-20.20 1 ggr 190:- Malin Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Basic
Tors 20.05-21.05 1 ggr. Start 7/10.
Ledare Ludvig.
7/10 Tors 20.05-21.05 1 ggr 190:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Street 30+

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 10/10.
Ledare Lisa C.
10/10 Sön 17.10-18.10 1 ggr 190:- Lisa C Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Nyb
Sön 15.40-16.40 1 ggr. Start 10/10.
Ledare Lisa C.
10/10 Sön 15.40-16.40 1 ggr 190:- Lisa C Info/Boka Plats finns
Balett 30+

VAD?
Klassisk baletträning för 30+ år. 

HUR?
Med klassisk balett bygger man upp kroppsplacering, koordination samt styrka. Baletten är ett bra komplement till andra dansformer.  

VEM?
Vi tror att du som kommer är 30+ år men alla åldrar och varianter är givetvis välkomna!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett 30+
Tis 18.15-19.15 1 ggr. Start 5/10.
Ledare Felicia.
5/10 Tis 18.15-19.15 1 ggr 190:- Felicia Info/Boka Plats finns
Dance Fitness

Dance fitness är en klass med fullt ös från början till slut! Enklare koreografier blandas med styrketräning för ben, mage och armar vilket ger helkroppsträning när den är som bäst! Dans är grym träning för både kropp och själ eftersom det stärker muskler, ökar rörligheten och den härliga musiken får en alltid att lämna danssalen med ett leende på läpparna!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Fitness
Tis 19.10-20.05 1 ggr. Start 5/10.
Ledare Charlotte.
5/10 Tis 19.10-20.05 1 ggr 190:- Charlotte Info/Boka Plats finns
Friträning

Friträning ingår i Guld- och Platinumkort. Du som inte har Guld- eller Platinumkort använder ditt klippkort eller betalar per gång du ska delta. Antalet deltagare per friträningstillfälle är begränsat och därför är anmälan obligatorisk.

Start Dag & tid Pris    
Flexibel: Friträning Valfritt
Mån 17.00-18.30 1 ggr. Start 4/10.
4/10 Mån 17.00-18.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Mån 19.10-20.25 1 ggr. Start 4/10.
4/10 Mån 19.10-20.25 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Mån 19.25-20.25 1 ggr. Start 4/10.
4/10 Mån 19.25-20.25 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tis 19.10-20.10 1 ggr. Start 5/10.
5/10 Tis 19.10-20.10 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tis 20.10-21.30 1 ggr. Start 5/10.
5/10 Tis 20.10-21.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tis 20.25-21.25 1 ggr. Start 5/10.
5/10 Tis 20.25-21.25 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Ons 19.20-21.15 1 ggr. Start 6/10.
6/10 Ons 19.20-21.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Ons 19.45-21.15 1 ggr. Start 6/10.
6/10 Ons 19.45-21.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Ons 20.15-21.15 1 ggr. Start 6/10.
6/10 Ons 20.15-21.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tors 16.40-17.40 1 ggr. Start 7/10.
7/10 Tors 16.40-17.40 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tors 18.50-19.50 1 ggr. Start 7/10.
7/10 Tors 18.50-19.50 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tors 19.55-21.00 1 ggr. Start 7/10.
7/10 Tors 19.55-21.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tors 20.00-21.00 1 ggr. Start 7/10.
7/10 Tors 20.00-21.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 16.15-18.15 1 ggr. Start 8/10.
8/10 Fre 16.15-18.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 16.15-17.45 1 ggr. Start 8/10.
8/10 Fre 16.15-17.45 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 17.20-18.20 1 ggr. Start 8/10.
8/10 Fre 17.20-18.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 17.50-19.20 1 ggr. Start 8/10.
8/10 Fre 17.50-19.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 18.15-19.15 1 ggr. Start 8/10.
8/10 Fre 18.15-19.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Lör 10.00-11.35 1 ggr. Start 9/10.
9/10 Lör 10.00-11.35 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Lör 10.00-11.35 1 ggr. Start 9/10.
9/10 Lör 10.00-11.35 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Lör 10.00-11.35 1 ggr. Start 9/10.
9/10 Lör 10.00-11.35 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 10.00-12.00 1 ggr. Start 10/10.
10/10 Sön 10.00-12.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 10.55-11.55 1 ggr. Start 10/10.
10/10 Sön 10.55-11.55 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 12.00-14.00 1 ggr. Start 10/10.
10/10 Sön 12.00-14.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 13.20-14.20 1 ggr. Start 10/10.
10/10 Sön 13.20-14.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 14.00-16.00 1 ggr. Start 10/10.
10/10 Sön 14.00-16.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 14.30-15.30 1 ggr. Start 10/10.
10/10 Sön 14.30-15.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 16.45-17.55 1 ggr. Start 10/10.
10/10 Sön 16.45-17.55 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 18.00-20.20 1 ggr. Start 10/10.
10/10 Sön 18.00-20.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns

Flexibel Schema Vecka 41

Street

Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar. På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

Hiphopen i sin tur är inte bara en dans utan del av en hel kultur som har sitt ursprung i 1970-talets Bronx, New York och som sedan spred sig över världen på 80- och 90-talet. Den fokuserar mycket groove och känsla och kan även innehålla inslag av golvkombinationer!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street Ungdom Avancerad
Tis 17.00-18.00 1 ggr. Start 12/10.
Ledare Lisa A.
12/10 Tis 17.00-18.00 1 ggr 190:- Lisa A Info/Boka Plats finns
Street All Styles

På denna kurs jobbar vi med en stor variation av olika stilar och tekniker inom street-familjen. Det kan bland annat vara house, floorwork, popping, locking eller dancehall! Under kursens gång jobbar vi blockvis med de olika stilarna och fokuserar med samma stil i några veckor var! En perfekt kurs för dig som vill prova på lite nya stilar och samtidigt bredda dina kunskaper inom streetdance!  

För att eleverna ska få bästa möjliga undervisning i varje specifik stil kan lärarna på denna kurs variera beroende på stil. 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street All Styles Avancerad
Tors 18.50-19.50 1 ggr. Start 14/10.
Ledare Jack.
14/10 Tors 18.50-19.50 1 ggr 190:- Jack Info/Boka Plats finns
Dancehall

Dancehall

Dancehall kommer från Jamaica och är en hel kultur och livsstil! Det är en streetstil och dansen och musiken kommer från reggaen. Under dancehall-paraplyet finns det många olika sidor och eror så som old school, mid school och new school, allt utgår från steg och har en dynamisk blandning där man kan uttrycka sin dans explosivt, tufft och starkt liksom mjukt och mer sensuellt. Kom och testa på alla sidor av dancehall!

Female dancehall

Female dancehall är som en kategori för sig under dancehall-paraplyet. Samma som dancehall utgår vi från steg och kommer att uttrycka oss med styrka, explosivitet men framförallt framhäva våra feminina, mjuka och sensuella sidor. Att ta plats, vara starka och bekväma i våra kroppar och uttrycka oss fritt har ett starkt fokus i Female dancehall.

 

  

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dancehall 30+ Nyb
Tors 19.00-20.00 1 ggr. Start 14/10.
Ledare Flav.
14/10 Tors 19.00-20.00 1 ggr 190:- Flav Info/Boka Plats finns
Klassisk Balett

Klassisk balett är en av de äldsta dansstilarna och även en av de mest tekniskt grundade. Vi jobbar med koordination och teknik men även med uttryck och utstrålning, allt till klassisk musik framtagen just för balettlektioner. Klassen passar dig som är helt ny, men även dig som har tidigare erfarenhet av dans då klassisk balett är ett bra komplement för andra stilar som exempelvis disco, jazz, artistic ballroom och lyrical/contemporary.
För våra balettkurser bör du ha fyllt 10 år.

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett Fortsättning alla åldrar
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 17/10.
Ledare Felicia, Fanny.
17/10 Sön 18.15-19.15 1 ggr 190:- Felicia, Fanny Info/Boka Plats finns
Tävlingscoaching

Sinclairs är en av landets mest framgångsrika dansskolor inom tävlingsdans! Vi satsar fokuserat på att vara tydligt representerade i elit- och tävlingssammanhang och erbjuder därför våra dansare både tillgång till tävlingscoaching, friträning och PDT med några av Sveriges främsta tränare! På en tävlingscoaching får du möjlighet att på bästa sätt förbereda dig inför tävlingar genom övningar och personlig feedback oavsett om du är nybörjare eller proffs! 

Vi erbjuder coachning på alla nivåer i en rad olika stilar som exempelvis hiphop, disco och artistic ballroom! 
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Disco Coaching Star-Champion
Ons 19.45-21.15 1 ggr. Start 13/10.
Ledare Jessica L, Cathrine.
13/10 Ons 19.45-21.15 1 ggr 190:- Jessica L, Cathrine Info/Boka Plats finns
Flexibel: Disco Teknik Champion
Tors 18.50-19.50 1 ggr. Start 14/10.
Ledare Jessica L.
14/10 Tors 18.50-19.50 1 ggr 190:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Tävlingscoaching Slow
Sön 10.55-11.55 1 ggr. Start 17/10.
Ledare Emmelie.
17/10 Sön 10.55-11.55 1 ggr 190:- Emmelie Info/Boka Plats finns
Flexibel: Tävlingscoaching Hiphop Avancerad
Tis 19.10-20.25 1 ggr. Start 12/10.
Ledare Lisa A.
12/10 Tis 19.10-20.25 1 ggr 190:- Lisa A Info/Boka Plats finns
Flexibel: Fysträning UTOMHUS
Sön 13.15-14.15 1 ggr. Start 17/10.
Ledare Cathrine.
17/10 Sön 13.15-14.15 1 ggr 190:- Cathrine Info/Boka Plats finns
Flexibel: Koreografiklass Artistic Ballroom
Tis 16.55-17.55 1 ggr. Start 12/10.
Ledare Charlotte.
12/10 Tis 16.55-17.55 1 ggr 190:- Charlotte Info/Boka Plats finns
Pardans

Att dansa pardans är återigen i ropet! Allt fler upptäcker glädjen i att dansa de klassiska pardanserna som blivit populära genom TV-programmet Let´s Dance. På den här kursen dansar vi de klassiska 10-danserna som exempelvis cha-cha, vals och jive. Vi dansar i par och upptäcker tillsammans glädjen i dansen samtidigt som vi träffar trevliga människor och dansar till härlig musik!
Sinclairs har en extremt lång erfarenhet av pardans och har länge tillhört en av landets främsta dansskolor både på och av tävlingsgolvet! Vi är dessutom experter på att lära nybörjare, gammal som ung, att dansa! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Shall We Dance Ungdom/Vuxna Nybörjare
Sön 19.10-20.10 1 ggr. Start 17/10.
Ledare Ludvig.
17/10 Sön 19.10-20.10 1 ggr 190:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Bugg

Bugg kallas ofta för den “svenska folkdansen” och är en populär kurs på vår dansskola. Dansen har inga fasta variationer utan är helt improviserad där föraren för följaren i olika snurrar och turer. Under lektionerna dansar vi till klassisk dansbandsmusik, men även till rock och pop. Bugg när den är som bäst!

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Bugg Ungdom/Vuxna Basic/Fortsättning
Mån 18.35-19.35 1 ggr. Start 11/10.
Ledare Ludvig.
11/10 Mån 18.35-19.35 1 ggr 190:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Salsa & Bachata

Salsa är en mycket energisk, medryckande och rolig pardans med många varianter av steg, snurrar och stilar. Den är ett resultat att olika latinska rytmer från bland annat Cuba och Puerto Rico blandat med jazzmusiken från New York och dansas idag världen över! 

Bachata en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Den karaktäriseras av sensuella höftrörelser och har under åren blivit allt mer populär! Idag är den nu en självklarhet ute på salsaklubben! 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Salsa/Bachata Ungdom/Vuxna Nybörjare
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 17/10.
Ledare Malin.
17/10 Sön 17.10-18.10 1 ggr 190:- Malin Info/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa/Bachata Ungdom/Vuxna Fortsättning
Sön 18.15-19.15 1 ggr. Start 17/10.
Ledare Malin.
17/10 Sön 18.15-19.15 1 ggr 190:- Malin Info/Boka Plats finns
Dance Moves 30+

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Moves 30+ Nyb
Mån 18.05-19.05 1 ggr. Start 11/10.
Ledare Jessica L.
11/10 Mån 18.05-19.05 1 ggr 190:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Forts
Tis 19.20-20.20 1 ggr. Start 12/10.
Ledare Jessica L.
12/10 Tis 19.20-20.20 1 ggr 190:- Jessica L Info/Boka Plats finns
Flexibel: Dance Moves 30+ Medel
Mån 19.30-20.30 1 ggr. Start 11/10.
Ledare Charlotte.
11/10 Mån 19.30-20.30 1 ggr 190:- Charlotte Info/Boka Plats finns
Latin Ladies 30+

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Latin Ladies 30+ Medel/Avancerad
Sön 19.20-20.20 1 ggr. Start 17/10.
Ledare Malin.
17/10 Sön 19.20-20.20 1 ggr 190:- Malin Info/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Ladies 30+ Basic
Tors 20.05-21.05 1 ggr. Start 14/10.
Ledare Ludvig.
14/10 Tors 20.05-21.05 1 ggr 190:- Ludvig Info/Boka Plats finns
Street 30+

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 
 

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Street 30+ år Fortsättning
Sön 17.10-18.10 1 ggr. Start 17/10.
Ledare Lisa C.
17/10 Sön 17.10-18.10 1 ggr 190:- Lisa C Info/Boka Plats finns
Flexibel: Street 30+ år Nyb
Sön 15.40-16.40 1 ggr. Start 17/10.
Ledare Lisa C.
17/10 Sön 15.40-16.40 1 ggr 190:- Lisa C Info/Boka Plats finns
Balett 30+

VAD?
Klassisk baletträning för 30+ år. 

HUR?
Med klassisk balett bygger man upp kroppsplacering, koordination samt styrka. Baletten är ett bra komplement till andra dansformer.  

VEM?
Vi tror att du som kommer är 30+ år men alla åldrar och varianter är givetvis välkomna!

 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Balett 30+
Tis 18.15-19.15 1 ggr. Start 12/10.
Ledare Felicia.
12/10 Tis 18.15-19.15 1 ggr 190:- Felicia Info/Boka Plats finns
Dance Fitness

Dance fitness är en klass med fullt ös från början till slut! Enklare koreografier blandas med styrketräning för ben, mage och armar vilket ger helkroppsträning när den är som bäst! Dans är grym träning för både kropp och själ eftersom det stärker muskler, ökar rörligheten och den härliga musiken får en alltid att lämna danssalen med ett leende på läpparna!
 

Start Dag & tid Pris Ledare    
Flexibel: Dance Fitness
Tis 19.10-20.05 1 ggr. Start 12/10.
Ledare Charlotte.
12/10 Tis 19.10-20.05 1 ggr 190:- Charlotte Info/Boka Plats finns
Friträning

Friträning ingår i Guld- och Platinumkort. Du som inte har Guld- eller Platinumkort använder ditt klippkort eller betalar per gång du ska delta. Antalet deltagare per friträningstillfälle är begränsat och därför är anmälan obligatorisk.

Start Dag & tid Pris    
Flexibel: Friträning Valfritt
Mån 17.00-18.30 1 ggr. Start 11/10.
11/10 Mån 17.00-18.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Mån 19.10-20.25 1 ggr. Start 11/10.
11/10 Mån 19.10-20.25 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Mån 19.25-20.25 1 ggr. Start 11/10.
11/10 Mån 19.25-20.25 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tis 19.10-20.10 1 ggr. Start 12/10.
12/10 Tis 19.10-20.10 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tis 20.10-21.30 1 ggr. Start 12/10.
12/10 Tis 20.10-21.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tis 20.25-21.25 1 ggr. Start 12/10.
12/10 Tis 20.25-21.25 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Ons 19.20-21.15 1 ggr. Start 13/10.
13/10 Ons 19.20-21.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Ons 19.45-21.15 1 ggr. Start 13/10.
13/10 Ons 19.45-21.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Ons 20.15-21.15 1 ggr. Start 13/10.
13/10 Ons 20.15-21.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tors 16.40-17.40 1 ggr. Start 14/10.
14/10 Tors 16.40-17.40 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tors 18.50-19.50 1 ggr. Start 14/10.
14/10 Tors 18.50-19.50 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tors 19.55-21.00 1 ggr. Start 14/10.
14/10 Tors 19.55-21.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Tors 20.00-21.00 1 ggr. Start 14/10.
14/10 Tors 20.00-21.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 16.15-18.15 1 ggr. Start 15/10.
15/10 Fre 16.15-18.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 16.15-17.45 1 ggr. Start 15/10.
15/10 Fre 16.15-17.45 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 17.20-18.20 1 ggr. Start 15/10.
15/10 Fre 17.20-18.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 17.50-19.20 1 ggr. Start 15/10.
15/10 Fre 17.50-19.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Fre 18.15-19.15 1 ggr. Start 15/10.
15/10 Fre 18.15-19.15 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Lör 10.00-11.35 1 ggr. Start 16/10.
16/10 Lör 10.00-11.35 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Lör 10.00-11.35 1 ggr. Start 16/10.
16/10 Lör 10.00-11.35 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Lör 10.00-11.35 1 ggr. Start 16/10.
16/10 Lör 10.00-11.35 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 10.00-12.00 1 ggr. Start 17/10.
17/10 Sön 10.00-12.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 10.55-11.55 1 ggr. Start 17/10.
17/10 Sön 10.55-11.55 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 12.00-14.00 1 ggr. Start 17/10.
17/10 Sön 12.00-14.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 13.20-14.20 1 ggr. Start 17/10.
17/10 Sön 13.20-14.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 14.00-16.00 1 ggr. Start 17/10.
17/10 Sön 14.00-16.00 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 14.30-15.30 1 ggr. Start 17/10.
17/10 Sön 14.30-15.30 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 16.45-17.55 1 ggr. Start 17/10.
17/10 Sön 16.45-17.55 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning Valfritt
Sön 18.00-20.20 1 ggr. Start 17/10.
17/10 Sön 18.00-20.20 1 ggr 190:- Info/Boka Plats finns

Mer info kring våra danskurser: